Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Zdrowa dieta: najlepsze produkty dla biegacza Zdrowa dieta: najlepsze produkty dla biegacza
9
Zegarek TomTom Runner 3 Cardio Music - recenzja

SPRZĘT

Zegarek TomTom Runner 3 Cardio Music - recenzja

Lubisz biegać z muzyką i śledzić postępy w treningu, ale przeszkadza Ci wielki smartfon? Spodoba ...

TRENING

Ćwiczenia zapobiegające skurczom mięśni

Najskuteczniejszym sposobem ba pozbycie się skurczów nadal pozostają stare, dobre ćwiczenia rozciągające mięśnie.
30
Biegiem przez życie: trenuj w każdym wieku!

TRENING

Biegiem przez życie: trenuj w każdym ...

Czas pędzi jak szalony. Nie wiń go za to. Po prostu nie przestawaj biec, a być może on zacznie pł...

TRENING

Niezbędnik biegacza: O czym pamiętać przed startem w zawodach

Przygotuj się do swoich najlepszych zawodów. Z tym poradnikiem będziesz wiedzieć, co spakować na zawody biegowe, jak się ubrać, jak zachować się na trasie od startu do mety.
18

DIETA

Przepis dla biegacza: Soczewica curry z dynią

Sycące danie, które doskonale smakuje z sosem mango, miską brązowego ryżu lub zimnym piwem. Jeżeli jednak zjesz ją przed biegiem, lepiej zrezygnować z tego ostatniego dodatku.
87
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij