Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Maraton poniżej 3:30 [PLAN MIESIĄCA] Maraton poniżej 3:30 [PLAN MIESIĄCA]
Bieg wokół Mont Blanc

BIEGI

Bieg wokół Mont Blanc

Redaktor naczelny RW przebiegł prawie 100 km dookoła Mt. Blanc i przeżył. Oto jego relacja.
30

DIETA

Przepis dla biegacza: Zdrowa pizza na 3 sposoby

Numer do lokalnej pizzerii możesz wyrzucić do kosza - z tymi trzema propozycjami podania pizzy nie będzie Ci już potrzebny.
6
Biec, czy nie biec? Kiedy możesz odpuścić zawody?

TRENING

Biec, czy nie biec? Kiedy możesz odpu...

Startujesz za dużo? A może za mało? Startować, czy nie startować? Jest kilka podpowiedzi, które p...
15

TRENING

Zwiększ tempo i popraw wyniki

Biegaj szybciej niż przywykłeś, a zyskasz motywację i mocno poprawisz formę.
3

TRENING

Projekt: maraton. Twój plan na 42,195 km

Przygotowania do maratonu to budowanie formy cegiełka po cegiełce, trening po treningu. Ten projekt pozwoli Ci stworzyć naprawdę efektowne dzieło.
77
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij