Domowe batony energetyczne dla biegaczy [PRZEPISY]

Baton energetyczny możesz kupić, ale ten zrobiony samodzielnie, z ulubionymi składnikami, będzie smakował wyśmienicie – niczym zwycięstwo i pobita życiówka. Wypróbuj 4 przepisy naszych ekspertów - każdy na inną okazję - i ładuj energię bez obaw o dietę. Czytaj więcej

Trener dla biegacza. Czy potrzebny i jak wybrać właściwego?

Dzisiaj wszystkie Twoje rozterki rozwiewa trener, lekarz, doradca w jednym – czyli wyszukiwarka Google. Jego recepty to jednak gra w statki. Najpierw kilka pudeł, dopiero trafiasz. Jeżeli nie chcesz pozostawiać swojej formy loterii, oddaj robotę w fachowe ręce. Czytaj więcej

Dama ze złą suczką, czyli sztuka w biegowym świecie

Ania wystartowała w zawodach w stroju, który był współczesną wersją obrazu "Damy z łasiczką". Ona była damą, ale łasiczkę zastąpiła jej suczka Coco. Przeczytaj list biegaczki o wielu twarzach, która była już Wojowniczym Żółwiem Ninja, pterodaktylem i astronautą. Czytaj więcej

Runner's WorldPorady dla biegaczy

Top 10 - artykuły

Błażej Brzeziński 1 Bij rekordy: przepis na Twoją nową życiówkę

Zapytaliśmy najlepszych, jakimi metodami walczą o cenne sekundy. Zobacz, co nam powiedzieli i wykręć nową życiówkę już podczas następnego startu.

Popraw swoją formę, kiedy śpisz 2 Popraw swoją formę, kiedy śpisz

Zobacz, ile snu naprawdę potrzebujesz i naucz się wysypiać. Potem wyśnione wyniki staną się rzeczywistością.

Depresja biegacza 3 Bieganie i depresja: wybiec z cienia

Stracili ochotę do życia i poczucie kontroli nad nim, trudno było im wykonać proste czynności. Aż nagle zachciało się im biegać.

Człowiek: urodzony, by biegać Człowiek: urodzony, by biegać

Przez miliony lat natura wypracowała jeden gatunek, którego ciało i umysł są stworzone do długiego biegu. To człowiek. Dlaczego właśnie dla homo sapiens bieganie to najbardziej naturalny sposób poruszania się? Czytaj więcej

Otwórz nowy sezon! Otwórz nowy sezon!

Na początku nowego sezonu zawsze stawiamy sobie cele, które chcielibyśmy zrealizować. Oto najczęstsze z nich i, co ważniejsze, sposoby na to, by przed końcem roku nie pozostały jedynie planami. Czytaj więcej

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij