Runner's World Polska

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - wielki finał

LUDZIE

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - wielki finał

Czy Marcinowi i Mikołajowi udało się poskromić 170-kilometrową trasę biegu wokół najwyższej góry Europy? Zapraszamy na ich relację z Ultra-Trail du Mont Blanc 2019!

LUDZIE

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ul...

Arnicreme Runner's World Wyzwanie Maraton 2019

Najlepszy sposób na świetny start w maratonie!

ZDROWIE

Marcin Chabowski: historia pewnej kontuzji (z happy endem)

Posłuchaj rad Marcina Chabowskiego, którego droga do sukcesów wybrukowana jest kontuzjami, a Twoje własne rekordy i zwycięstwa przyjdą właściwie mimochodem.

TRENING

Dlaczego biegacze powinni uprawiać Cr...

Crossfit może być rozwiązaniem, kiedy chcesz biegać szybciej, trenując mniej.

TRENING

Ćwiczenia na dysbalans mięśniowy dla biegaczy

Ludzkie ciało nie jest idelnie symetryczne, co może być problemem, kiedy uprawiasz sport. Ten zestaw prostych ćwiczeń pomoże Ci zredukować tzw. dysbalans mięśniowy.

DIETA

Najlepszy domowy burger: 7 przepisów ...

DIETA

Scott Jurek: Zostań wege jak mistrz ultramaratonu

Nie musisz zaczynać od rewolucji i od razu rezygnować z mięsa. Dokładaj tylko więcej warzyw i poczuj, jak dają Ci siłę w biegu - przekonuje ultramaratończyk i weganin Scott Jurek.

REKLAMA

PROMOCJE

37. Wrocław Maraton: trasa, koszulki, medale

Już w niedzielę, 15 września, tysiące biegaczy z około 40 krajów świata wyruszy ze Stadionu Olimpijskiego na trasę 37. PKO Wrocław Maratonu.

PROMOCJE

37. Wrocław Maraton: trasa, koszulki,...

PROMOCJE

Wybiegaj pomoc osobom z autyzmem i rabaty na sprzęt New Balance

BIEGI

5. PKO Bieg Charytatywny: rekordowe 18 tys. km dla dzieci!

PROMOCJE

2. Charytatywny Bieg Czas Na Wzrok: wybiegaj dzieciom okulary!

ZDROWIE

Asymetria ciała biegacza: groźny dysbalans mięśniowy

PROMOCJE

Żywiec Zdrój z gwiazdami zachęca do recyklingu

PROMOCJE

15. Bieg po Nowe Życie: rekordowe 100 sztafet i piękne historie

REKLAMA

LUDZIE

Chcesz wykręcić nową życiówkę? Ekipa Speed Squad powie Ci, jak to zrobić

PROMOCJE

1Mila zaprasza do Poznania na bezpłatne Kinder+Sport Biegi Dzieci

PROMOCJE

20. PKO Poznań Maraton pokazał jubileuszową koszulkę

PROMOCJE

Rusza 10. Festiwal Biegowy w Krynicy-Zdroju!

TRENING

Trening wzmacniający: druga młodość mięśni biegacza

LUDZIE

Vegenerat: biegacz, kucharz, literat

Z NASZYCH STRON

Speed Squad ze świetnymi wynikami po starcie kontrolnym na 10 km podczas Berlin City Night, a adidas Runners Warsaw numerem jeden podczas spotkania społeczności adidas Runners z całego świata.