Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Wewnętrzna siła: Trening siłowy na pobudzenie hormonów Wewnętrzna siła: Trening siłowy na pobudzenie hormonów
42
Co przed zawodami? 10 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć przed startem

TRENING

Co przed zawodami? 10 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć przed startem

Do walki z dystansem musisz przystąpić, będąc w perfekcyjnej dyspozycji. Zobacz, jak dobrze przyg...

TRENING

Skuteczna regeneracja: Plan działania po maratonie

Nie leż plackiem po maratonie w nadziei, że forma sama wróci. Poznaj znacznie lepszy sposób, by odzyskać siły.
83
Wystrzel jak z armaty: Rewolucja w treningu lekiem na stagnację

TRENING

Wystrzel jak z armaty: Rewolucja w tr...

Jeśli Twój trening od dłuższego czasu to niewypał, sięgnij po większy kaliber.
16

DIETA

Przepis dla biegacza: Śródziemnomorska pizza z wieprzowiną

Pizza nie musi być niezdrowa. Wystarczy przyrządzić ją w domu i dodać najlepsze składniki. Sprawdź, jak przyrządzić zdrową wersję przysmaku z Włoch.
1

TRENING

Bieganie w grupie: znajdź kumpla do treningu

Biegacz to jednak zwierzę stadne i często swoje najlepsze cechy ujawnia w grupie. Z odpowiednim partnerem pobiegniesz szybciej, dalej i częściej.
0 49
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij