Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Jak zdrowo biegać: 5 złotych zasad treningu Jak zdrowo biegać: 5 złotych zasad treningu
27
Obóz biegowy RW 2017

ZAPISZ SIĘ TERAZ!

Obóz biegowy RW 2017

Chcesz zbudować formę z Runner’s World? To możliwe! Już w sierpniu organizujemy kolejny obóz bieg...

LUDZIE

Cały rok w biegu: 366 maratonów Ryszarda Kałaczyńskiego

Ryszard Kałaczyński jest już o krok od pobicia Rekordu Guinnessa - przebiegnięcia 366 maratonów w 366 dni.
Koktajle owocowe: szklana pułapka na witaminy [PRZEPISY]

DIETA

Koktajle owocowe: szklana pułapka na ...

Złap te petardy owocowo-warzywne do szklanki i zdetonuj je, przyspieszając regenerację i orzeźwie...
16

TRENING

Bieganie w upale: Jak reagujesz na wysoką temperaturę

Co dokładnie dzieje się w organizmie biegacza, który decyduje się pobiegać w upalny dzień? Redaktor RW sprawdził to w komorze cieplnej.
23

LUDZIE

„Biegam, wspieram, motywuję. Spłacam dług” [LIST CZYTELNIKA]

Niektóre biegowe historie to opowieści niezwykłe. O takiej właśnie napisał do nas Jerzy.

ZDROWIE

Dieta bezglutenowa: Zasady i jadłospis dla biegaczy

5

TRENING

Dystans dla każdego: magiczne 5 km

60

BIEGI

Pod samym niebem: Bieg Granią Tatr

50

LUDZIE

Rodzaje biegaczy: Jaki typ najbardziej pasuje do Ciebie?

25

TRENING

Forma na urlopie [3 PLANY TRENINGOWE]

6

TRENING

Trening szybkości dla początkujących biegaczy

54

BIEGI

Mistrzostwa świata w Londynie od kulis - cz. 8

DIETA

Podano o czasie: szybkie przepisy na każdą porę

9

ZDROWIE

Pozytywna odnowa, czyli regeneracja poprzez relaks

44

BIEGI

Mistrzostwa świata w Londynie od kulis - cz. 7

1

TRENING

Podstawowe skoki parkour: Sposób na miejski tor przeszkód

14

TRENING

Plan na maraton: Balans między treningiem a regeneracją

30
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij
Przewodnik po alkoholach: Plusy i minusy różnych trunków
Przewodnik po alkoholach: Plusy i minusy różnych trunków
Żeby było jasne: nie zachęcamy do biegania na podwójnym gazie. Ale mały toast za życiówkę to co innego, bo odrobina alkoholu, zdaniem naukowców, może mieć dobroczynny wpływ na Twoje ciało i umysł. Zobacz, czym najlepiej uczcić fantastyczne biegowe wyniki.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku