Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Tomasz Torres o bieganiu: Cały czas trzymam rytm Tomasz Torres o bieganiu: Cały czas trzymam rytm
15
Akcesoria, które zmieniły biegowy świat

SPRZĘT

Akcesoria, które zmieniły biegowy świat

Zobacz wynalazki, które były milowymi krokami w rozwoju biegania.

TRENING

Trening w zimie: Sporty zimowe dla biegacza

Biegacz nie drogowiec – zima go nie zaskoczy. To on zaskakuje zimę formą. Zamiast wycieczki biegowej przez śnieg wystartuj na rakietach, wejdź pod górę na fokach, zyskaj kondycję na biegówkach, a odporność - dzięki morsowaniu.
Superfood: Nadzwyczajne jedzenie

DIETA

Superfood: Nadzwyczajne jedzenie

Zdrowo odżywiający się biegacz jest jak zatankowane auto: pełen paliwa i gotowy do długiej drogi.

ZDROWIE

Spraw, żeby bieganie było przyjemnością

Bieganie daje przyjemność, a szczęśliwi biegacze czerpią z aktywności jeszcze więcej. Zobacz, dlaczego warto biegać z pozytywnym nastawieniem i naucz się przed biegiem zakładać różowe okulary, by każdy kilometr dawał Ci podwójne korzyści.

TRENING

Zimowa szkoła biegania. Jak biegać po śniegu i w mrozie?

W tej szkole nie ma ocen i indeksów, a na zaliczenie nie trzeba robić przewrotu w tył na śniegu. Kilka poniższych lekcji opracowaliśmy z ekspertami i biegaczami, którzy nigdy nie zapadają w sen zimowy, a ze zbiegania po śniegu mają sporo frajdy. Gotowi do zajęć?
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij