Runners-world.PL

Historyczny World Marathon Majors: aż 5 biegów w 7 tygodni!
SPRZĘT

Buty do biegania: jaki rozmiar będzie odpowiedni dla Ciebie?

Zobacz, jak znaleźć buty do biegania, które będą idealnie leżeć na Twoich nogach.
TRENING

Na przełaj do lepszej formy, czyli jak biegać w terenie

Biegi przełajowe są idealne na przełamanie treningowej rutyny i urozmaicenie kalendarza startów.
SPRZĘT

8 prezentów dla biegacza na Dzień Chłopaka

Zobacz, co z pewnością ucieszyłoby męską część redakcji RW - i Twojego faceta bez wątpienia również.
TRENING

Planowanie treningu w ciągu roku i w ciągu doby

Planowanie w bieganiu to podstawa - zobacz, jak uporządkować swoje trenowanie w czasie.
TRENING

Spokojne wybiegania: jakie tempo takich treningów jest najlepsze?

Sprawdź, jakie tempo na długie, swobodne wybiegania będzie odpowiednie dla Ciebie.
LUDZIE

Jak Kornelia Lesiewicz 400 metrów pokochała

Gdy pierwszy raz pobiegła 400 m, bolało ją całe ciało i stwierdziła: "Nigdy więcej!". Dziś to jej dystans.
SPRZĘT

Jak są zbudowane buty do biegania?

Rozkładamy na czynniki pierwsze najważniejszy element wyposażenia każdego biegacza.
TRENING

Perfekcyjna technika biegania: prawda czy mit?

Jest jeden ważny element pomagający wypracować dobrą technikę biegu i nie są to popularne skipy.
TRENING

Biegaj codziennie z Runner's World!

Przyłącz się do akcji #RWBiegamCodziennie już dziś i regularnie dawaj nam znać na FB, jak Ci idzie!
SPRZĘT

Spodenki i koszulki do biegania: przegląd nowości - lato 2021

Oto koszulki i spodenki do biegania, które pozwolą Ci na zawodach osiągać lepsze czasy.
TRENING

Jak poprawić mobilność bioder: 4 ćwiczenia dla biegaczy

Zwiększ rotację, popraw siłę i zyskaj nowe umiejętności, by kontrolować swoje biodra i lepiej biegać.
TRENING

Regeneracja po treningu: jak skutecznie odpoczywać po bieganiu?

Sprawdzamy, które metody odzyskiwania sił są najskuteczniejsze, a które są przereklamowane.
Z NASZYCH STRON