TRENING
Nowe cele biegowe: 6 dróg do odzyskania sensu biegania
Social media motywują i inspirują równie skutecznie, jak dołują i odbierają radość z biegania.
SPRZĘT
ASICS METASPEED Sky: nowy rozdział w historii japońskiej marki (test)
Wróciłem do biegania w nowych butach ASICS na nogach i mówiąc szczerze… papcie mi spadły.
SPRZĘT
ASICS GEL-NIMBUS 23: bieganie w krainie komfortu (test)
Ten model to idealny but na codzienne spokojne treningi, podczas których najbardziej liczy się Twój komfort.
LUDZIE
Piotr Suchenia: wielka maratońska podróż dookoła świata
Piotr Suchenia w biegu od lat zwiedza i podbija świat, realizując swoje marzenia. W wielkim stylu.
TRENING
Czy bieganie codziennie przynosi więcej szkody niż pożytku?
Jak się regenerować, biegając 7 dni w tygodniu, na przykład podczas akcji #RWBiegamCodziennie?
LUDZIE
Kilian Jornet: Moje idealne góry to te, które zdobędę jutro
W trailu wygrał wszystko, co więc motywuje go do ciągłych poszukiwań nowych wyzwań i przygód?
TRENING
Biegaj codziennie z Runner's World!
Przyłącz się do akcji #RWBiegamCodziennie już dziś i regularnie dawaj nam znać na FB, jak Ci idzie!
TRENING
43 porady dla początkujących na udany biegowy sezon
Nieważne, jaki cel chcesz osiągnąć w tym sezonie, wiemy, jak możesz go z łatwością zrealizować.
TRENING
Bieganie na czuja: jak trenować bez pulsometra i zegarka
Wyzwól się spod tyranii zegarka i pobiegaj trochę na czuja - z korzyścią dla zdrowia i z większą frajdą.
TRENING
Trening siłowy biegacza: 6 ćwiczeń złożonych z minimum sprzętu
Wielostawowe ruchy angażujące wiele mięśni naraz to idealny trening wzmacniający dla biegacza.
DIETA
4 błędy, przez które biegacze nie mogą schudnąć
Chcesz schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę? Nie popełniaj tych 4 dietetycznych błędów.
SPRZĘT
Test butów do biegania - zima 2020/2021: buty na asfalt
Zobacz, które nowe modele butów do biegania zrobiły największe wrażenie na naszych testerach.
Z NASZYCH STRON
-
MĘSKIE SPRAWY - Men's Health
Sławomir Zawrotniak – sukces ma oblicze wiedzy [Face...
Sławomir Zawrotniak – sukces ma oblicze wiedzy [Facet MH]
-
FITNESS - Men's Health
Sprint + rwanie hantli [Finisher]
Sprint + rwanie hantli [Finisher]
-
PIENIĄDZE - Men's Health
6 zawodów przyszłości - co się będzie opłacać?
6 zawodów przyszłości - co się będzie opłacać?
-
PROMOCJE - Womens's Health
Philips Lumea – inteligentna depilacja dopasowana do...
Philips Lumea – inteligentna depilacja dopasowana do Ciebie
-
INFO - Womens's Health
1% dla Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”
1% dla Fundacji Małgosi Braunek „Bądź”
-
PROMOCJE - Womens's Health
Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków
Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków
-
MOTOCYKLE - MOTOCYKL
CF Moto 800 MT oficjalnie zaprezentowany. Geny KTM i...
CF Moto 800 MT oficjalnie zaprezentowany. Geny KTM i przebogate wyposażenie
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Bucha… i w drogę? Lewica chce uregulowania kwestii m...
Bucha… i w drogę? Lewica chce uregulowania kwestii marihuany
-
WYDARZENIA - MOTOCYKL
Elektrolit jako materiał wybuchowy? Nowe zasady sprz...
Elektrolit jako materiał wybuchowy? Nowe zasady sprzedaży akumulatorów
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Jaguar I-PACE - Wyprzedził czas
Jaguar I-PACE - Wyprzedził czas
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Skoda Fabia nowej generacji na pierwszych szkicach
Skoda Fabia nowej generacji na pierwszych szkicach
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Honda HR-V e:HEV – oficjalna premiera
Honda HR-V e:HEV – oficjalna premiera
