Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Znamy datę i stylistykę 6. Nocnego Wrocław Półmaratonu! Znamy datę i stylistykę 6. Nocnego Wrocław Półmaratonu!
TOP 10 fast foodów: paliwo ostatniej szansy

DIETA

TOP 10 fast foodów: paliwo ostatniej szansy

Czasami nie nie masz innej opcji zjedzenia czegokolwiek przed i po biegu niż fast food. Zobacz, c...
11

TRENING

Bieg na ostatnią chwilę [PLANY NA PÓŁMARATON I MARATON]

Niby w Twoich planach nie było startu jesienią, ale skoro jesteś w niezłej formie, to spróbuj ją wykorzystać jak najlepiej.
20
Joga dla biegacza: 6 pozycji na mocne mięśnie

TRENING

Joga dla biegacza: 6 pozycji na mocne...

Prezentujemy sześć podstawowych pozycji jogi, które wzmocnią Twoje mięśnie brzucha, pleców, przed...
31

TRENING

Kac, zmęczenie, obżarstwo i brak snu: czy tak da się biegać?

Jesteśmy tylko ludźmi, a błądzić jest rzeczą ludzką. Sprawdziliśmy więc, jak małe i większe grzeszki mogą wpływać na formę w dniu startu.
13

TRENING

Jak nie biegać? 7 grzechów głównych biegacza

Oto 7 podstawowych błędów popełnianych przez begaczy - sprawdź, co odbiera Ci szanse na lepsze samopoczucie i wyniki.
48
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij