Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Burak czerwony: doping naturalny [PRZEPIS] Burak czerwony: doping naturalny [PRZEPIS]
RW CAMP 2017

RUSZYŁY ZAPISY!

RW CAMP 2017

Chcesz zbudować formę z Runner’s World? To możliwe! Już w sierpniu organizujemy kolejny obóz bieg...

BIEGI

Wyzwanie Runner’s World 2017: nocny półmaraton

Prawie 10000 tysięcy biegaczy wystartowało w 5. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie. Na starcie zameldowała się także ekipa Runner's World Polska i drużyna czytelników Wyzwania RW 2017.
Trening do maratonu: złam 4 godziny

TRENING

Trening do maratonu: złam 4 godziny

16-tygodniowy plan treningu do maratonu, który pozwoli Ci pokonać ten dystans w czasie 3:59:59 lu...
1 147

TRENING

Nauka na błędach: wyciągnij wnioski z nieudanego startu

Mądrość przychodzi często po szkodzie, ale lepiej późno niż wcale. Uniknij w tym roku błędów, które być może zrujnowały Twoje zeszłoroczne starty.
14

TRENING

62 triki, dzięki którym będziesz biegać lepiej

Teoria biegania dzieli się zasadniczo na dwie części: Wiedzę, którą przekazujemy Ci w naszym magazynie i na naszej stronie i.. sposoby.
70

DIETA

Sorbet: ochłoda na wyciągnięcie ręki [PRZEPIS]

28

ZDROWIE

Potrzebujesz odpoczynku? Zrób test na przemęczenie

82

DIETA

Przepis dla biegacza: Wiosenne warzywa z fasolą i makaronem

51

TRENING

Zawody to nie wszystko: zalety treningu pozastartowego

1 47

TRENING

Regeneracja: 9 sposobów na odpoczynek po zawodach

81

DIETA

W owczej skórze: produkty, które tylko udają, ze są „fit”

42

DIETA

Gra w kolory: Owoce i warzywa w diecie biegacza

1 27

BIEGI

16 najlepszych biegów górskich na świecie

36

DIETA

Bieganie a alkohol. Czy piwo na mecie jest zdrowe?

54

TRENING

Trening biegowy sportowców z różnych dyscyplin

1 58

ZDROWIE

Cios poniżej kolana: leczenie kontuzji łydek i piszczeli

31

DIETA

Przepis dla biegacza: Placki kukurydziane

133
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij
Znani biegają: sprawdź czy jesteś szybszy od celebrytów!
Znani biegają: sprawdź czy jesteś szybszy od celebrytów!
Niektóre wyniki biegowe znanych osób mogą wpędzić w kompleksy nawet ambitnych amatorów. 2:48:32 w maratonie rekordzisty w naszym zestawieniu robi wrażenie. Ale niektórzy znani i lubiani w oficjalnych startach osiągnęli jednak czasy, które możesz łatwo pobić.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku