REKLAMA

Runners-world.PL

44 patenty na szczupłą sylwetkę

TRENING

5 ćwiczeń na wzmocnienie i rozluźnienie bioder

Otwarcie bioder to nie przygotowanie do szpagatu - to ich niezbędna higiena po całym dniu bezruchu.

TRENING

Najlepszy trening do biegu na 10 km (plan na 8 tygodni)

Oto sprawdzony program, który przygotuje Cię fizycznie i mentalnie na nowy rekord w biegu na 10 km.

SPRZĘT

Wygraj topowy stanik sportowy air control DeltaPad z serii Anita active!

Zdobądź jeden z 3 bestsellerowych staników Anita active i przekonaj się o jego zaletach na własnej skórze.

SPRZĘT

Czy buty do biegania są ekologiczne?

Jak bardzo trwały ślad na planecie Ziemia odciskają podczas biegania buty na Twoich nogach?

DIETA

Etyka talerza: jak jeść ekologicznie i odpowiedzialnie?

Co można robić, by jeść produkty wytworzone bez szkodzenia naturze i ludziom? To wciąż dość trudne.

TRENING

7 patentów na udany start w maratonie

Oto kilka rad, które zwiększą Twoje szanse na maratoński sukces już podczas najbliższego startu.

TRENING

Nowe cele biegowe: 6 dróg do odzyskania sensu biegania

Social media motywują i inspirują równie skutecznie, jak dołują i odbierają radość z biegania.

SPRZĘT

ASICS METASPEED Sky: nowy rozdział w historii japońskiej marki (test)

Wróciłem do biegania w nowych butach ASICS na nogach i mówiąc szczerze… papcie mi spadły.

SPRZĘT

ASICS GEL-NIMBUS 23: bieganie w krainie komfortu (test)

Ten model to idealny but na codzienne spokojne treningi, podczas których najbardziej liczy się Twój komfort.

LUDZIE

Piotr Suchenia: wielka maratońska podróż dookoła świata

Piotr Suchenia w biegu od lat zwiedza i podbija świat, realizując swoje marzenia. W wielkim stylu.

TRENING

Czy bieganie codziennie przynosi więcej szkody niż pożytku?

Jak się regenerować, biegając 7 dni w tygodniu, na przykład podczas akcji #RWBiegamCodziennie?

LUDZIE

Kilian Jornet: Moje idealne góry to te, które zdobędę jutro

W trailu wygrał wszystko, co więc motywuje go do ciągłych poszukiwań nowych wyzwań i przygód?
Z NASZYCH STRON