[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

Runners-world.PL

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - wielki finał Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - wielki finał
Arnicreme Runner's World Wyzwanie Maraton 2019

Arnicreme Runner's World Wyzwanie Maraton 2019

Najlepszy sposób na świetny start w maratonie!

ZDROWIE

Marcin Chabowski: historia pewnej kontuzji (z happy endem)

Posłuchaj rad Marcina Chabowskiego, którego droga do sukcesów wybrukowana jest kontuzjami, a Twoje własne rekordy i zwycięstwa przyjdą właściwie mimochodem.
Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

TRENING

Dlaczego biegacze powinni uprawiać Cr...

Crossfit może być rozwiązaniem, kiedy chcesz biegać szybciej, trenując mniej.
2

TRENING

Ćwiczenia na dysbalans mięśniowy dla biegaczy

Ludzkie ciało nie jest idelnie symetryczne, co może być problemem, kiedy uprawiasz sport. Ten zestaw prostych ćwiczeń pomoże Ci zredukować tzw. dysbalans mięśniowy.

DIETA

Scott Jurek: Zostań wege jak mistrz ultramaratonu

Nie musisz zaczynać od rewolucji i od razu rezygnować z mięsa. Dokładaj tylko więcej warzyw i poczuj, jak dają Ci siłę w biegu - przekonuje ultramaratończyk i weganin Scott Jurek.
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij