Runner's World Polska

Wyzwanie RW Półmaraton 2019: ostatnie wolne miejsca!

Wyzwanie RW Półmaraton 2019: ostatnie wolne miejsca!

Kończą się wolne miejsca w czwartej edycji Wyzwania RW Półmaraton! Zgłoś się już teraz, by przez 12 tygodni pod okiem profesjonalnych trenerów szykować się do startu w 7. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie.

Wyzwanie RW Półmaraton 2019: ostatnie...

LUDZIE

Roberta Gibb: pierwsza dama Boston Marathon

Ponad pół wieku temu temu Roberta Gibb złamała społeczne tabu, kiedy w kapturze na głowie jako pi...

112

TRENING

Trening do półmaratonu: jednostki specjalne

Nudzi Cię sztywno wytyczony plan treningowy lub inne sprawy utrudniają jego wykonanie? Jednostki specjalne pomogą przełamać rutynę, utrzymać motywację i zyskać kopa energii przed zawodami.

SPRZĘT

Buty do biegania Reebok Floatride Run...

Reebok Floatride Run Fast to najszybszy but, jaki można kupić w 2018 roku. Serio.

3 129

TRENING

10-tygodniowy trening do półmaratonu dla początkujących

Ten plan treningowy do półmaratonu opracowaliśmy z myślą o biegaczach, którzy chcą w wielkim stylu zadebiutować na dystansie 21,095 km.

TRENING

10-tygodniowy trening do półmaratonu ...

TRENING

Kompletny plan treningowy dla biegacza

Ten plan treningowy - nie tylko dla początkujących biegaczy - zawiera wszystkie elementy, których potrzebujesz, by systematycznie poprawiać formę i wyniki.

REKLAMA

TRENING

Jak pokonać ból i biegać jeszcze lepiej?

Poznaj 3 nietypowe patenty na to, by podczas biegania wyjściu ze strefy komfortu, wykorzystać moc swojej psychiki, by pokonać ból, a potem biec dalej według planu.

1 30