Runner's World poleca:

Wybierz zdrowszą wersję: 32 popularne produkty ze sklepu

Poleć ten artykuł:

Diabeł tkwi w szczegółach, przynajmniej jeśli idzie o Twoją dietę. Często wybieramy między pozornie podobnymi produktami, nie mając do końca świadomości, jak różne efekty mogą mieć na nasz organizm. Porównaliśmy je dla Ciebie - oto lepsza lodówka i spiżarnia biegacza.

Na sukces i dobre samopoczucie biegacza składają się także przemyślane, codzienne wybory. Czasami drobne zmiany mogą pomóc wypracować życiówkę czy szybszą regenerację. Poza wybieganiem kilometrów i zawziętością, liczy się również sposób odżywiania, paliwo jakie dostarczasz.

Zanim sięgniesz po suplementy diety sprawdź najpierw, czy obecny jadłospis pozwala Twojemu organizmowi działać prawidłowo. Nawet drobne modyfikacje w dotychczasowej liście zakupów poprawić mogą nie tylko Twoje czasy, ale i zdrowie. Nie musisz od razu biec do dietetyka, by wprowadzić zmiany.

Zacznij od mądrych wyborów w supermarkecie. Zrób przegląd lodówki i domowej spiżarni.

Tagi: zdrowa dieta | zdrowe odżywianie | zdrowe produkty

Oceń artykuł:

3.6

Skomentuj (0)

Brak komentarzy
dodaj pierwszy komentarz

Runner's WorldPorady dla biegaczy

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij