Runner's World poleca:

Zdrowy fast food dla biegacza. 4 smaczne przepisy

Poleć ten artykuł:

Połykanie nawet setek kilometrów w miesiącu i szczypta sprintów do treningu nie są przepustką do opychania się fast foodami. Możesz pozwolić sobie na potrawy z barów szybkiej obsługi, pod warunkiem że przyrządzisz je samodzielnie w domu.

dieta biegacza, zdrowy fast food, domowy fast food

Można połączyć zamiłowanie do fast foodów ze zdrowym odżywianiem. Wystarczy, że przygotujesz sobie popularne dania w domu. Przekonasz się, że są nie tylko lepsze dla Twojej formy, ale przede wszystkim smaczniejsze. 

4 popularne fast foody w domowej odsłonie:

Ryba z frytkami w zdrowej wersji

Alternatywa dla popularnej fish and chips, czyli ryby z frytkami. Złota panierka, słodki łosoś i buraczki.

przepis »


Zdrowy domowy burger z indyka

W czasach burgerowej rewolucji na restauracje, w której serwuje się solidną bułę z mięsem można trafić na każdym kroku. Tylko po co, skoro zdrowym jedzeniem można się cieszyć także w domu?

przepis »


Domowy kebab z jagnięciny

Prawdziwy kebab powinien być zrobiony z jagnięciny, a nie skrawków podłego mięsa drobiowego serwowanego w budkach od Bałtyku do Tatr. I kropka.

przepis »


Makaron z kurczakiem po azjatycku

Robiąc "chińszczyznę" sam w domu, masz pewność, że drób to kurczak, a nie gołąb w pięciu smakach, złapany na placu i smażony na przypalonym tłuszczu. 

przepis »

RW 10/2014

Tagi: dieta biegacza | zdrowy fast food | domowy fast food | przepisy fast food

Oceń artykuł:

5.0

Skomentuj (0)

Brak komentarzy
dodaj pierwszy komentarz

Runner's WorldPorady dla biegaczy

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij