[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Profil mat

  • avatar
    zgłoś
    Biegam by zrzucić balast
    Witaj!
     
    Jeśli biegasz regularnie i masz motywacje to na pewno uda Ci się osiągnąć 10km. Nie jest to tak daleko jak się wydaje :)
    Mnie osobiście przy wydłużeniu dystansu najbardziej pomógł pas z bidonem. Tak mam że muszę uzupełnić płyny co 5 km  :)
    Pozdrawiam i życzę wytrwałości

    mat, 2014-03-16 09:11:07
  • avatar
    zgłoś
    Buty dla początkującego
    Najlepszy patent o chyba przymierzyć w sklepie i kupić ten właśnie model przez internet.
    Wtedy mamy to co chcemy w lepszej cenie :)
     
    Zawsze tak robię i jak do tej pory działa 
     
    (najnowszy nabytek to Nike Lunargilde +5)

    mat, 2014-03-16 13:43:18
  • avatar
    zgłoś
    Jedzenie przed bieganiem
    Przed biegiem nie mogę jeść ok 1h. Zaraz po to raczej coś bogatego w węglowodany :)

    mat, 2014-03-16 16:59:58
  • avatar
    zgłoś
    I Bieg po Smocze Jajo
    Pierwsza edycja (i mam nadzieję nie ostatnia) biegu przełajowego z przeszkodami.
    Gdzie? - Zabierzów koło Krakowa 
    Kiedy? - 24-5-2014 (sobota)
     
    link do strony http://biegposmoczejajo.vgh.pl/news.php
     
    Zapisy ruszą lada chwila :)
     
    Zapraszam

    mat, 2014-03-17 20:48:12
  • avatar
    zgłoś
    Panie i Panowie, początkujący z Krakowa...
    Hej!
     
    Temat post z przed blisko roku - ale i tak go odkopię :)
     
    I I jak tam Twoje bieganie?

    mat, 2014-03-17 20:52:08
  • avatar
    zgłoś
    Problem z doborem spodni
    Hej!
     
    Na lato to raczej getry 3/4 albo w ogóle krótkie. Te długie które wrzuciłeś to raczej bielizna, lepsze jako pierwsza warstwa w chłodne dni.
     
    A może coś takiego ? http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/puma_running_long_tight_m

    mat, 2014-03-18 17:30:20
  • avatar
    zgłoś
    Problem z doborem spodni
    Wszystko zależy od indywidualnych preferencji. Generalnie staram się trzymać zasady - ubieram się na bieganie tak jak było by o 10 stopni więcej niż na termometrze.
    Czasem bywa zimno ale tylko na początku :) Później zawsze jest gorąco :)
     
    Jeśli masz taki budżet to proponuje :
     
    http://allegro.pl/karrimor-run-spodnie-leginsy-biegi-rower-roz-xl-i4065594765.html
     
    lub
     
    http://allegro.pl/karrimor-dresy-spodnie-do-biegania-xl-meskie-getry-i4037754873.html
     
    Dobre przełożenie jakość/cena
    mat, 2014-03-19 14:32:20
  • avatar
    zgłoś
    ból piszczeli i zadyszka
    Kiedyś mnie uczono że powinno się oddychać - wdech nosem - wydech ustami.
    Nigdy jednak nie udało mi się utrzymać takiego "schematu" oddychania przez cały bieg :)
    Niemniej myślę że przyczyna zadyszki może być zbyt głębokie wciąganie zimnego powietrza na początku biegu.
     
    o zadyszce tu masz artykuł
     
    http://fitness.wp.pl/zdrowie/wirtualny-poradnik/art926,o-czym-swiadczy-zadyszka.html 

    mat, 2014-03-19 14:39:36
  • avatar
    zgłoś
    Problem z doborem spodni
    Ciesz się że mogłem pomóc :)
     
    Karrimor jest ok, nam używam :)

    mat, 2014-03-19 17:10:08
  • avatar
    zgłoś
    Perły Małopolski
    Hej!
     
    Wybiera się koś z Was na któryś z biegów cyklu?
     
     

    mat, 2014-03-21 12:51:52
STRONA 1 z 2
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij