Runner's World poleca:

Sprzęt

trening w domu, przyrządy do ćwiczeń w domu, domowa siłownia Sprzęt

Domowa siłownia: Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?

To fakt, że jesienna szaruga za oknem nie bardzo zachęca do regularnego biegania. Nie oznacza to jednak, że aż do wiosny możesz leżeć do góry brzuchem. Zobacz, w jaki sprzęt zainwestować, by nie dać mięśniom zapaść w zimowy sen.

TOP 9: Najlepsze aplikacje do biegania Sprzęt

Nietypowe aplikacje do biegania: Motywacja z telefonu

Nie zwalniaj tempa jesienią! W długie, chłodne wieczory zamiast grać w bierki, Monopol czy inne „plejstejszyn”, możesz wybiec ze smartfonem i słuchawkami, żeby potrenować z japońską miss, wygrać z Kenijczykami czy poganiać się trochę z zombie.

Najlepsze gadżety do biegania - wszystko, czego potrzebujesz Sprzęt

Najlepsze gadżety do biegania - wszystko, czego potrzebujesz

Wszystko, czego potrzebujesz do biegania, to dobre buty. To w wersji dla początkujących, bo w momencie, gdy biegi stają się twoją pasją, dobrze jest rejestrować postępy w treningu i realizować konkretny plan. Gdy dochodzisz do tego etapu, mogą się przydać gadżety biegacza.

Kolorowe legginsy dla biegaczek: Jesień 2016 Sprzęt

Kolorowe legginsy do biegania: Modele jesień 2016

Nogi biegaczek są szczupłe nie tylko w czerni! Dlatego spokojnie mogą szaleć z kolorami. Przeczytaj porady ekspertki Women's Health i wybierz legginsy, w których będziesz czuła się lekko i swobodnie - a do tego wyglądała naprawdę wystrzałowo.

Kurtki do biegania: Jesień 2016 Sprzęt

Kurtki do biegania. Przegląd biegowej odzieży z jesieni 2016

Nie ma dobrego treningu bez potu. Dlatego w wietrzny i deszczowy dzień musisz chronić swój rozgrzany grzbiet, żeby forma szła w górę, a choroby omijały Cię szerokim łukiem. Oto najlepsze na rynku modele z kolekcji jesień 2016.

Walkman Sony NW-WS413: Na asfalt i do wody Sprzęt

Odtwarzacz mp3 do biegania: Walkman Sony NW-WS413

Wielu biegaczy nie wyobraża sobie treningu bez muzyki lub audiobooka. Niewiele jednak odtwarzaczy mp3 poradzi sobie w trudnych warunkach. Walkman od Sony sprawdzi się zarówno na ścieżce asfaltowej, jak i na basenie.

jak wykorzystać numer startowy, jak odświeżyć buty, co zrobić z koszulkami biegowymi, jak pokazać medale biegowe Sprzęt

Recykling po zawodach. Co zrobić z biegowymi gadżetami?

Wystarczy, że spojrzysz na numer startowy lub koszulkę z debiutu i już wracają wspomnienia. Nie skazuj ich na zapomnienie na dnie szafy. Niech żyją i przypominają. Zobacz, jak nadać drugie życie numerom startowym, starym koszulkom z zawodów, medalom i butom.

Pakiet na sukces. Twoja startowa lista „to-do” Sprzęt

Lista kontrolna przed biegiem: Co zabrać ze sobą na start?

Zabierz wszystko, co potrzeba na zawody, żeby biec ze spokojną głową. Przygotuj sobie swoją listę kontrolną, którą tylko będziesz odhaczać podczas pakowania. Jej tworzenie zacznij od przejrzenia tej uniwersalnej, w której znajdziesz najpotrzebniejsze rzeczy.

Pokemon GO, bieganie Pokemon GO, jak szybko łapać pokemony Sprzęt

Pokemon GO, czyli nowa motywacja do biegania

Nie ma już chyba osoby w Polsce, która nie słyszałaby o nowej mobilnej grze z Pokemonami w roli głównej. Celem jest złapać jak najwięcej małych stworków. I ta pogoń okazuje się świetną motywacją do rozpoczęcia aktywnego trybu życia. Sprawdź, jak bieganie pomaga w grze.

Sposoby na śmierdzące buty Sprzęt

Buty a brzydki zapach. Sposoby na śmierdzące obuwie

Wstrzymujesz oddech przy ubieraniu butów biegowych? Wygląda na to, że w Twoim bucie rozgościły się obce, stwory spokrewnione ze skunksem. Na szczęście można je łatwo wyprosić. Zobacz, jak skutecznie pozbyć się brzydkiego zapachu ze sportowego obuwia.

Kalenji Kiprace Trail 3, Kalenji Kiprun Trail XT6, buty Kalenji Sprzęt

Terenowy napęd Kalenji: Kiprace Trail 3 i Kiprun Trail XT6

Kiedy zamieniasz asfalt na piach, błoto, leśną ścieżkę lub kamienie, potrzebujesz butów, które dadzą Ci pewność i komfort na każdym kroku. Sprawdź Kiprun Trail XT 6 i Kiprace Trail 3.

Bielenda Akcesoria

Męskie kosmetyki: pielęgnacja twarzy

Czasy, gdy jedynym kosmetykiem akceptowanym przez mężczyzn była pasta do zębów, minęły bezpowrotnie. Dziś świetny wygląd to nie przywilej. To wymóg. Oto kilka wskazówek, jak skutecznie zadbać o skórę twarzy i wyglądać dobrze w każdej sytuacji.

Runner's WorldPorady dla biegaczy

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij