Runner's World poleca:

Wytrzymałość vs. szybkość. Jak amator może pokonać Bolta?

Poleć ten artykuł:

Usain Bolt to współczesny superman. Jak każdy superbohater ma słaby punkt. U Bolta to kilometry! Każ mu przebiec kilka okrążeń na stadionie, a z jego twarzy zniknie uśmiech. A jeśli będzie musiał przebiec 10 km? Zobacz, jak wyglądałaby jego rywalizacja z maratończykiem amatorem.

W jednym z naszych wywiadów z Usainem Boltem i jego sztabem, redakcyjny kolega rzucił lekceważąco: „Szybki to on jest, ale na 10 km przegrałby nawet z jednym z nas”. Zareagowaliśmy tak, jak Ty czytający te słowa: „Taaa, jasne”.

Ku naszemu zdziwieniu jamajscy trenerzy, menedżer mistrza, a nawet sam najszybszy człowiek na świecie potwierdzili, że na tym dystansie jest do pokonania. W sprintach wyprzedzi większość ludzi na globie w niezasznurowanych butach i po obiedzie w jego ulubionym fast foodzie. Wystarczy jednak dodać parę kilometrów i nawet Kowalski miałby z nim szanse. No może nie Kowalski - kanapowiec, ale średniozaawansowany biegacz amator, trenujący biegi długie.

Przeczytaj wywiad z Jamajczykiem: Usain Bolt: Nadal tu jestem i nadal najlepszy

Nadal brzmiało to niewiarygodnie. Dlatego pokusiliśmy się o symulację takiego wyścigu. Wspólnie z ekspertami, innymi sprinterami i sztabem Jamajczyka ustaliliśmy, jak przebiegałaby taka rywalizacja. Do biegu delegowaliśmy Janka Kowalskiego, średniozaawansowanego biegacza amatora. 

Prezentacja zawodników

Usain Bolt

VS

Jan Kowalski

Jamajka

Kraj

Polska

 29

Wiek

 29

 1,95 m

Wzrost

 1,83 m

94 kg

Waga

74 kg

 Kurczak w panierce

Ulubione danie

 Łosoś ze szpinakiem

5%

Tkanka tłuszczowa

12%

„Za świat!”

Powiedzonko

 „Byle dalej”

100 m – 9.58 s;
200 m – 19.19 s
(rekordy świata)
400 m – 45,28 s

Życiówki

 5 km 20:26;
10 km 42:33;
półmaraton 1:35:27

 6 x złoto IO,
8 x mistrzostwo
świata  

Osiągnięcia

 Znajdowanie czasu na
trening przy nawale pracy

Analiza tego wyścigu pozwoli Ci lepiej zrozumieć zawiłe związki między szybkością i wytrzymałością.

Tagi: Usain Bolt | trening sprinterski | trening wytrzymałości

Oceń artykuł:

3.7

Skomentuj (0)

Brak komentarzy
dodaj pierwszy komentarz

Runner's WorldPorady dla biegaczy

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij