TRENING
3 rady, jak zmienić swój trening, by biegać lepiej
Między sezonami warto zrobić coś inaczej i wprowadzić swoje bieganie na nowe tory!
LUDZIE
Sztafeta dla Mikołaja, czyli 1200 km biegiem Wisły
Pięciu facetów i podwójny cel: przebiec w 5 dni 1200 km i pomóc chłopcu, który jeszcze biegać nie może.
DIETA
Talerz zamiast piramidy: są nowe zalecenia dietetyczne PZH
W nowych zaleceniach dietetycznych piramidę żywienia zastąpił talerz zdrowia. Co to oznacza dla biegaczy?
DIETA
Jak schudnąć biegając? 7 rad, jak szybciej spalić tłuszcz
Naukowcy radzą, jak trenować bieganie, żeby pozbyć się niechcianych kilogramów raz na zawsze.
LUDZIE
Bartłomiej Przedwojewski najlepszym biegaczem górskim na świecie!
Strażak z Głuchołaz wygrywa Golden Trail Championship, czyli wielki finał Golden Trail World Series.
TRENING
Długie wybiegania: jak biegać na treningach ponad 10 km?
Jak systematycznie zwiększać dystans, który będziesz w stanie bez problemu pokonać?
BIEGI
DFBG 2020: impreza biegowa, która wygrała z koronawirusem
O organizacji tegorocznej, wyjątkowej edycji DFBG opowiada jej twórca i dyrektor Piotr Hercog.
SPRZĘT
Salomon Wildcross: buty na grząskie ścieżki - i dużo więcej (test RW)
Jaki jest nowy członek rodziny "crossowych" butów Salomona? Zobacz, jak poradził sobie w teście RW.
ZDROWIE
Kiedy i jak wracać do biegania po przejściu COVID-19?
Jesteś ozdrowieńcem i chcesz po przebytej chorobie wrócić do treningów? Zobacz, jak to zrobić.
BIEGI
Biegi na orientację: wyzwanie dla ciała i umysłu
Szukasz nowego wyzwania dla swoich mięśni i szarych komórek? Musisz spróbować biegów na orientację.
BIEGI
Znów to zrobiła: Peres Jepchirchir mistrzynią i rekordzistką świata!
Mistrzostwo i rekord świata w biegu kobiet - dla młodej Kenijki ten sezon to spełnienie marzeń.
ZDROWIE
Jak pozytywne myślenie pomaga wyjść z kontuzji?
Dopadła Cię kontuzja? Pozytywne nastawienie pozwoli Ci szybciej wrócić do zdrowia i treningów.
Z NASZYCH STRON
-
PROMOCJE - Men's Health
Nowa kolekcja Wrangler x Stranger Things
Nowa kolekcja Wrangler x Stranger Things
-
DIETA - Men's Health
Przepisy na dania z ryb [Budowanie mięśni]
Przepisy na dania z ryb [Budowanie mięśni]
-
PROMOCJE - Men's Health
DS Chronograph Automatic: Esencja przeszło 130 lat d...
DS Chronograph Automatic: Esencja przeszło 130 lat doświadczenia w sztuce tworzenia zegarków
-
LEKCJA ŻYCIA - Womens's Health
Konwencja stambulska
Konwencja stambulska
-
PRZEPISY - Womens's Health
Przepis na wegańską zupę pho [odstawiamy mięso]
Przepis na wegańską zupę pho [odstawiamy mięso]
-
FITNESS - Womens's Health
Joga: zestaw ćwiczeń na wyciszenie przed snem
Joga: zestaw ćwiczeń na wyciszenie przed snem
-
MOTOCYKLE - MOTOCYKL
Honda CMX 1100 Rebel - nowość 2021
Honda CMX 1100 Rebel - nowość 2021
-
MOTOCYKLE - MOTOCYKL
Nowość 2021: Kawasaki ZX-10 R
Nowość 2021: Kawasaki ZX-10 R
-
TESTY PORÓWNAWCZE - MOTOCYKL
Ducati Scrambler Icon Dark vs Ducati Scrambler 1100 ...
Ducati Scrambler Icon Dark vs Ducati Scrambler 1100 Sport Pro [test porównawczy]
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Toyota Camry – face lifting i nowe systemy bezpiecze...
Toyota Camry – face lifting i nowe systemy bezpieczeństwa
-
WYDARZENIA - auto motor i sport
Rewolucja w przepisach: piesi z pierwszeństwem, zaka...
Rewolucja w przepisach: piesi z pierwszeństwem, zakaz jazdy na zderzaku
-
CIĘŻARÓWKI - auto motor i sport
Scania wprowadza systemy EAS
Scania wprowadza systemy EAS
