Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runners-world.PL

Śniadanie w stylu slow food: Zdrowy koktajl z buraka Śniadanie w stylu slow food: Zdrowy koktajl z buraka
Jak przygotować się do maratonu? Ćwiczenia i porady treningowe

TRENING

Jak przygotować się do maratonu? Ćwiczenia i porady treningowe

Zarówno pierwszy, jak i każdy kolejny maraton wymaga odpowiedniego przygotowania. Byście nie uton...
18

LUDZIE

Joanna Jabłczyńska: Maraton to 42 km endorfin

Czasem droga do biegania prowadzi krętymi sportowymi ścieżkami. Mimo że uprawiała wcześniej kolarstwo górskie i triathlon, to maraton nauczył Joannę Jabłczyńską pokory i dostarczył największych emocji.
167
Cliff Young: Szurająca zjawa z Australii

LUDZIE

Cliff Young: Szurająca zjawa z Australii

Trenował w gumiakach, biegając po pastwiskach za bydłem. Zadebiutował w w zawodach w wieku 61 lat...
59

LUDZIE

Kinga Paruzel: Mam przepis na biegowy fun

„Załóż strój treningowy i stań w progu domu. Zadaj sobie pytanie, czy nadal Ci się nie chce. Rusz w teren. Wypij zdrowy koktajl po biegu.” – Oto przepis Kingi na przedtreningowego lenia.
5

TRENING

Jak wybiegać sobie życiówkę? 20 porad na nowy rekord

W sezonie startowym słowa „rekord” i „życiówka” odmieniane są przez wszystkie przypadki. Z tymi wskazówkami losów swojego biegu nie pozostawisz przypadkowi.
39
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij