Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy

Prezentowe hity dla biegaczy 2022

Prezentowe hity dla biegaczy 2022

Prezentowe hity dla biegaczy 2022

Prezentowe hity dla biegaczy 2022

Odzież, akcesoria i technologie, które uznaliśmy za najfajniejsze i najbardziej przydatne dla biegaczy.

Prezentowe hity dla biegaczy 2022

Odzież, akcesoria i technologie, które uznaliśmy za najfajniejsze i najbardziej przydatne dla biegaczy.

Kalendarz Biegowy Runner's World

Suunto 9 Peak Pro: elegancki, wytrzymały i potężny jak nigdy

Suunto 9 Peak Pro: elegancki, wytrzymały i potężny jak nigdy

Suunto 9 Peak Pro: elegancki, wytrzymały i potężny jak nigdy

Sprawdziliśmy, jakie atuty - a jest ich naprawdę dużo! - ma nowy multisportowy zegarek fińskiej marki.

40 tys. km do setki wyjątkowego rekordzisty świata

40 tys. km do setki wyjątkowego rekordzisty świata

Władysław Angiel zaczął biegać po siedemdziesiątce, ale robi to na niebotycznie wysokim poziomie.

40 tys. km do setki wyjątkowego rekordzisty świata

Plan treningowy na półmaraton dla średnio zaawansowanych

Plan treningowy na półmaraton dla średnio zaawansowanych

Plan treningowy na półmaraton dla średnio zaawansowanych

Z tym planem i radami doświadczonego trenera wykręcisz nową życiówkę na dystansie 21,095 km.

Plan treningowy na debiut w półmaratonie

Plan treningowy na debiut w półmaratonie

Ten program pozwoli Ci bez trudu przygotować się do mocnego startu w pierwszym półmaratonie.

Plan treningowy na debiut w półmaratonie

Jajecznica po włosku i 3 inne super dania z jajek

Jajecznica po włosku i 3 inne super dania z jajek

Jajecznica po włosku i 3 inne super dania z jajek

Jajka są nudne? Nonsens! Przekonaj się, że możesz z nimi przyrządzić prawdziwe, zdrowe pyszności.

Beata Sadowska (znów) biegnie MCC, czyli mama na gigancie

Beata Sadowska (znów) biegnie MCC, czyli mama na gigancie

Dziennikarka Beata Sadowska podsumowuje swój start w biegu de Martigny-Combe à Chamonix.

Beata Sadowska (znów) biegnie MCC, czyli mama na gigancie

Przychodzi biegacz do lekarza: 12 poważnych pytań

Przychodzi biegacz do lekarza: 12 poważnych pytań

Przychodzi biegacz do lekarza: 12 poważnych pytań

Poznaj odpowiedzi na najbardziej palące pytania dotyczące wpływu biegania na zdrowie (i vice versa).

Nowe technologie dla biegaczy, czyli cyfrowa przyszłość biegania

Nowe technologie dla biegaczy, czyli cyfrowa przyszłość biegania

Zobacz, jakie wynalazki sprawią, że już wkrótce będziesz bić rekordy, trenując tyle samo, co dotąd.

Nowe technologie dla biegaczy, czyli cyfrowa przyszłość biegania

Test butów do biegania - jesień 2022: buty trailowe

Test butów do biegania - jesień 2022: buty trailowe

Test butów do biegania - jesień 2022: buty trailowe

Te modele butów trailowych sprawią, że przygody w terenie będą bezpieczniejsze i przyjemniejsze.

Plan treningowy do biegu na 10 km poniżej 50 minut

Plan treningowy do biegu na 10 km poniżej 50 minut

Robisz "piątkę" w 25 minut? Zobacz, jak w 8 tygodni zbudować formę na nową życiówkę na 10 km.

Plan treningowy do biegu na 10 km poniżej 50 minut

Trening do maratonu dla mastersów

Trening do maratonu dla mastersów

Trening do maratonu dla mastersów

Po sześćdziesiątce także można biegać maratony, ale treningu nie można zrobić na 60 procent.

Fartlek, czyli biegowa zabawa dla każdego

Fartlek, czyli biegowa zabawa dla każdego

Fartlek to fantastyczne narzędzie treningowe do budowania formy bez presji i zegarka.

Fartlek, czyli biegowa zabawa dla każdego

Dlaczego warto i jak biegać dwa razy dziennie?

Dlaczego warto i jak biegać dwa razy dziennie?

Dlaczego warto i jak biegać dwa razy dziennie?

Jak trenować, by zawsze być gotowym do startu za 6 tygodni

Jak trenować, by zawsze być gotowym do startu za 6 tygodni

Jak trenować, by zawsze być gotowym do startu za 6 tygodni

Postaw na rozwój, czyli jak zmienić myślenie, by osiągać ambitne cele

Postaw na rozwój, czyli jak zmienić myślenie, by osiągać ambitne cele

Postaw na rozwój, czyli jak zmienić myślenie, by osiągać ambitne cele

Trening do półmaratonu dla zaawansowanych

Trening do półmaratonu dla zaawansowanych

Trening do półmaratonu dla zaawansowanych

Ziaja Baltic Home Spa fit: domowe spa dla skóry biegaczy

Ziaja Baltic Home Spa fit: domowe spa dla skóry biegaczy

Ziaja Baltic Home Spa fit: domowe spa dla skóry biegaczy

4 przepisy na zdrowe cheat meals

4 przepisy na zdrowe cheat meals

4 przepisy na zdrowe cheat meals

4 kanapki w skandynawskim stylu

4 kanapki w skandynawskim stylu

4 kanapki w skandynawskim stylu

Unoszenie bioder i 2 inne ćwiczenia na szybsze bieganie

Unoszenie bioder i 2 inne ćwiczenia na szybsze bieganie

Unoszenie bioder i 2 inne ćwiczenia na szybsze bieganie

W pułapce przetrenowania: jak poznać, że przesadzasz z bieganiem

W pułapce przetrenowania: jak poznać, że przesadzasz z bieganiem

W pułapce przetrenowania: jak poznać, że przesadzasz z bieganiem

Limitowane superstartówki New Balance z okazji Maratonu Nowojorskiego

Limitowane superstartówki New Balance z okazji Maratonu Nowojorskiego

Limitowane superstartówki New Balance z okazji Maratonu Nowojorskiego

Bieg po Nowe Życie z własną piosenką i teledyskiem!

Bieg po Nowe Życie z własną piosenką i teledyskiem!

Bieg po Nowe Życie z własną piosenką i teledyskiem!

Twój najlepszy bieg na 10 km: 19 kroków do życiówki

Twój najlepszy bieg na 10 km: 19 kroków do życiówki

Twój najlepszy bieg na 10 km: 19 kroków do życiówki

Z NASZYCH STRON

}