Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

LUDZIE

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Justyna Korytkowska raka, który o mało jej nie zabił, traktuje jak zwykłą przeszkodę, z którą musi sobie poradzić. Nie tylko po to, by dalej żyć, ale by pojechać na wymarzone igrzyska.

LUDZIE

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem,...

Arnicreme Runner's World Wyzwanie Maraton 2019

Arnicreme Runner's World Wyzwanie Maraton 2019

Najlepszy sposób na świetny start w maratonie!

LUDZIE

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Facebook, Instagram, Twitter i inne platformy społecznościowe mogą być dla biegaczy treningowym wsparciem, źródłem motywacji i kopalnią informacji - sprawdź tylko, jak mądrze z nich korzystać.

Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

TRENING

Dlaczego biegacze powinni uprawiać Cr...

Crossfit może być rozwiązaniem, kiedy chcesz biegać szybciej, trenując mniej.

3

LUDZIE

Chcesz wykręcić nową życiówkę? Ekipa Speed Squad powie Ci, jak to zrobić

Trzy miesiące ciężkiej pracy pod opieką trenerów adidas Runners Warsaw - 13 uczestników podjęło wyzwanie złamania życiówek w projekcie Speed Squad. Efekty okazały się znakomite.

1

Ewolucja pianki w butach do biegania: bicie piany czy realny postęp?

SPRZĘT

Ewolucja pianki w butach do biegania:...

TRENING

Trening biegacza w podróży: 6 ćwiczeń na rozruch

Podróż do domu po zawodach może, a nawet powinna być wstępem do procesu regeneracji zmęczonych mięśni. Wykonując te ćwiczenia, ułatwisz sobie powrót do formy i treningów.

1

REKLAMA

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

TRENING

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

Zobacz, jakie ćwiczenia rozgrzewkowe wykonywać jesienią i zimą, żeby błyskawicznie stopić lody między Tobą a bieganiem na mrozie.

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

TRENING

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

TRENING

4 powody do dumy początkujących biegaczy

TRENING

5 rad, jak wypracować poprawną technikę biegu

TRENING

4 dobre powody, by biegać w zawodach

DIETA

Węglowodany przed i podczas biegu: ile i jakie potrzebujesz?

DIETA

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

TRENING

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

REKLAMA

PROMOCJE

Ruszyły zapisy do 13. PKO Poznań Półmaratonu!

PROMOCJE

Wrocław Maraton 2020 za miastem, Nocny Wrocław Półmaraton przez Halę Stulecia!

TRENING

Bieganie w zimie: dlaczego i jak startować w zawodach

LUDZIE

Podsumowanie [felieton Jacka Fedorowicza]

12

TRENING

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

DIETA

Nie wyrzucaj niczego! Zero waste w kuchni biegacza

Z NASZYCH STRON

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Patrycja Bereznowska: bieg życia w Dolinie Śmierci

Patrycja Bereznowska: bieg życia w Dolinie Śmierci

„Nie macie zdjęcia, na którym widać zmęczenie i ból Patrycji?” – dziwi się naczelny RW. „Nie, bo skąd, jak cały czas była uśmiechnięta” – tłumaczy się team wspierający pierwszą Polkę, która wystartowała w Badwater 135 i już w debiucie wygrała ten 217-kilometrowy ultramaraton, uznawany za najtrudniejszy na świecie. Wpadła na metę po 24 godzinach, ustanawiając nowy rekord trasy. Takie rzeczy tylko Patrycja Bereznowska.