Runner's World Polska

Koronawirus a bieganie: jak trenować w domu w czasie pandemii

TRENING

Koronawirus a bieganie: jak trenować w domu w czasie pandemii

Zobacz, jak bezpiecznie trenować podczas epidemii, jak zmodyfikować swoje plany treningowe, jakich błędów w treningu nie popełniać i jaki wpływ obecny kryzys może mieć na Twoją formę.

TRENING

Koronawirus a bieganie: jak trenować ...

DIETA

Dieta biegacza w czasie pandemii koronawirusa

Jak się odżywiać i jakie zrobić zapasy, żeby w czasie izolacji nie przytyć, nie stracić formy i w...

PROMOCJE

Rusza e-wydanie RW! 30% rabatu na nowy numer!

Wyjątkowe czasy wymagają wyjątkowych działań, dlatego w obliczu pandemii koronawirusa zdecydowaliśmy się w trybie ekspresowym uruchomić cyfrowe wydanie Runner's World.

ZDROWIE

Bieganie w czasach zarazy: czy korona...

Czy można biegać w czasie pandemii? Czy bieganie na zewnątrz jest zdrowe? Odpowiadamy na najczęst...

TRENING

Szybki bieg, silne mięśnie, szczupłe ciało: trening szyty na miarę

Jeśli chcesz poprawić to i owo w swojej sylwetce, jednocześnie szykując wysoką formę na zawody, to mamy dla Ciebie plan treningowy szyty na miarę.

ZDROWIE

Czy bieganie to cudowny eliksir młodo...

BIEGI

Maratony, półmaratony i biegi na 10 km w Polsce w 2019 roku

Spektakularne spadki frekwencji i zaskakujące wzrosty. Sprawdź, jak w ubiegłym roku radziło sobie 36 największych maratonów, półmaratonów i biegów na 10 km w naszym kraju.

REKLAMA

SPRZĘT

Test butów do biegania - zima 2019/2020

Przetestowaliśmy 78 par nowych modeli, by pomóc Ci w wyborze butów idealnych dla Twoich stóp. Tradycyjnie sprawdziliśmy je w RW Lab, a także na nogach aż 300 testerów.