Runner's World Polska

Zawalcz o cenne nagrody w konkursie Biegowe zdjęcie roku 2018!

Zawalcz o cenne nagrody w konkursie Biegowe zdjęcie roku 2018!

Udało Ci się zrobić świetne biegowe zdjęcie? Zgłoś je do fotograficznego konkursu RW i wygraj buty do biegania Saucony lub zestaw kosmetyków Duetus!

Zawalcz o cenne nagrody w konkursie B...

TRENING

Długie wybiegania: jak powinien wyglądać taki trening?

Jak wycisnąć jak najwięcej z długich wybiegań, by zbudować wytrzymałość, nie nudzić się, nie prze...

TRENING

Jak zacząć biegać? Spróbuj fitness walking

Chcesz zacząć biegać albo wrócić do biegania po długiej przerwie? Polecamy fitness walking - metodę, którą budujesz formę, łącząc żwawy marsz i trening fitness.

SPRZĘT

Buty do biegania Reebok Floatride Run...

Reebok Floatride Run Fast to najszybszy but, jaki można kupić w 2018 roku. Serio.

TRENING

Trening do maratonu: 7 patentów na dobry start

Efektywny trening do maratonu polega nie tylko na nabijaniu kilometrów, ale też kształowaniu odpowiednich nawyków. Oto 7 sposobów na ich wypracowanie.

TRENING

Motywacja do biegania: jak jej nie st...

ZDROWIE

Kontuzje biegaczy: 10 patentów, jak unikać urazów

Nie chcemy Cię straszyć, ale z kontuzjami nie ma żartów. Chcesz się przed nimi ustrzec? Przestrzegaj tych 10 zasad, a Ciało nie powinno Cię zawieść.

REKLAMA

SPRZĘT

Jak kupować buty do biegania? 8 błędów, których trzeba unikać

Chociaż wybór jest ogromny, kupno butów do biegania, które będą idealne dla Ciebie, nie jest wcale trudne - jeśli tylko masz świadomość pułapek, które na Ciebie czyhają.