[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

Runners-world.PL

Marcin Lewandowski bije rekord na 1 milę z 1976 roku! (wideo) Marcin Lewandowski bije rekord na 1 milę z 1976 roku! (wideo)
1
Trening do półmaratonu na nową życiówkę

TRENING

Trening do półmaratonu na nową życiówkę

Nasz 10-tygodniowy plan treningowy pozwoli Ci poprawić zarówno wytrzymałość, jak i szybkość - klu...
2

TRENING

Jak biegać latem, by realizować swoje cele?

Skwar? Wilgotność? Nawet przy 35 stopniach w cieniu możesz trenować do swojego najważniejszego startu i wypaść świetnie. Byle tylko z chłodną głową.
Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

TRENING

Dlaczego biegacze powinni uprawiać Cr...

Crossfit może być rozwiązaniem, kiedy chcesz biegać szybciej, trenując mniej.
2

TRENING

Bieganie latem. Jak nie zgubić formy na wakacjach?

Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, dzięki którym urlopowe przebieżki będą nagrodą, a nie obowiązkiem.

PROMOCJE

Bartek Przedwojewski drugi na mecie legendarnej Zegamy!

W niedzielę 26-letni Bartłomiej Przedwojewski, zawodnik Salomon Suunto Team, zajął fantastyczne drugie miejsce w kultowym maratonie górskim Zegama-Aizkorri!

TRENING

Trening plyometryczny: tajna broń biegacza

PROMOCJE

1Mila 2019 w Warszawie już za nami!

PROMOCJE

Nocny Kusy 2019. Zgłoś drużynę i pobiegnij w sztafecie!

PROMOCJE

Już za 10 dni 7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton! Koszulki, trasa, medale, utrudnienia

TRENING

Start próbny: próba generalna przed zawodami

TRENING

Ból pod paluchem: zapalenie trzeszczki

DIETA

Dieta biegaczek i biegaczy: 5 ważnych różnic

TRENING

Trening przed i po zawodach: jak utrzymać formę przez cały sezon

TRENING

7-dniowy plan treningowy do startu na ostatnią chwilę

PROMOCJE

Ostatni dzień zapisów na 1Milę w Warszawie!

TRENING

Jak pobiec 1 milę rekordowo szybko?

TRENING

Jak trenować na wakacjach, by nie stracić formy?

Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij
RW Wyzwanie Maraton 2019

Chcesz w tym roku wystartować w maratonie, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto rozwiązanie dla Ciebie. Runner's World po raz czwarty ogłasza nabór do RW Wyzwanie Maraton! 

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku