[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

Runners-world.PL

Zapisz się na RW Ski&Run Camp 2019! Zapisz się na RW Ski&Run Camp 2019!
Kurtki i inny sprzęt do biegania zimą: pomysły na prezenty na Święta 2018

SPRZĘT

Kurtki i inny sprzęt do biegania zimą: pomysły na prezenty na Święta 2018

Zima to czas, kiedy biegacze szczególnie muszą zadbać o swoją odzież. Zobacz, co kupić biegaczowi...
1

TRENING

Jak biegać na bieżni mechanicznej? Porady dla początkujących

Przejdź przyspieszone szkolenie obsługi i trenowania na bieżni mechanicznej, by nie zaliczyć żadnej wpadki.
2
Małgorzata Moczulska: Wielka kariera po czterdziestce

LUDZIE

Małgorzata Moczulska: Wielka kariera ...

Kiedy w wieku 43 lat, po zaledwie trzech latach biegania, wygrywasz Letni Bieg Piastów, musi ci p...

DIETA

Gorące napoje dla biegaczy. Jak rozgrzać się po treningu?

Oto najlepiej rozgrzewające napoje dla biegaczy – pij je po każdym treningu, po którym czujesz, że przemarzłeś.

TRENING

Jak biegać efektywnie? Sposoby na wykorzystanie pełni mocy

Erytrejczyk Zerseney Tadese, były rekordzista świata w półmaratonie (58:23), uważany jest za jednego z najbardziej „ekonomicznych” biegaczy na Ziemi. W czym tkwi jego sekret?
Z NASZYCH STRON
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij