BIEGI
Aniołki i Rozmys z awansem, wielki pech Lewandowskiego
Polacy nie wykorzystali jeszcze limitu pecha, ale czasem wydarzenia na bieżni mają swój happy end.
TRENING
Bieganie 80/20: trenujesz wolniej, by biegać szybciej
Ciągle zwiększasz tempo na treningach, by wybiegać życiówkę? To lepiej szybko wciśnij hamulec...
BIEGI
Brąz dla Patryka Dobka na 800 m! Złoto i brąz dla polskich młociarzy!
Kolejny medal dla Polski na lekkoatletycznych bieżniach podczas igrzysk olimpijskich w Tokio!
TRENING
Trening do biegu na 5 km: super życiówka w 10 tygodni
Ten plan treningowy pozwoli Ci na trasie "piątki" osiągnąć tempo na miarę Twoich możliwości.
BIEGI
Upadek Lewandowskiego, kosmiczny rekord Warholma!
Kolejny dzień lekkoatletycznych zmagań na igrzyskach w Tokio przyniósł prawdziwe tsunami emocji.
BIEGI
Martyna Galant z nową życiówką w półfinale biegu na 1500 m!
Martyna Galant o blisko 4 sekundy poprawia życiówkę i awansuje do półfinałów biegu na 1500 m!
BIEGI
Dobek wygrywa w świetnym stylu i powalczy o medal!
W niedzielę Polacy nie wystąpili w żadnym finale, ale walczyli o awans do niego w biegach półfinałowych.
BIEGI
Polska sztafeta mieszana 4 x 400 m mistrzami olimpijskimi w Tokio!
Fenomenalny bieg i nowy rekord Europy polskiej sztafety mieszanej w finale rywalizacji 4 x 400 m!
BIEGI
Kolejne życiówki i awanse do półfinałów polskich biegaczy w Tokio!
Dobre wieści z lekkoatletycznej bieżni na igrzyskach olimpijskich w Tokio!
BIEGI
Kiedy starty Polaków na igrzyskach w Tokio? (kalendarz biegów)
Oto minutowy harmonogram startów polskich biegaczek i biegaczy w stolicy Japonii.
DIETA
Zamienniki w diecie, które pomogą Ci szybciej schudnąć
Te mądre zamienniki sprawią, że dieta odchudzająca będzie Ci smakować niczym dania w restauracji.
TRENING
Maraton metodą Hansonów: zasady treningu
Keith i Kevin Hansonowie zdradzają swój niezawodny przepis na pierwszy lub najszybszy maraton.
![Suunto 9 Peak: lekki, wytrzymały i wszechstronny (unboxing i test) [WIDEO]](https://www.runners-world.pl/media/lib/3155/suunto-9-peak-01-04b3987edd826e4346aa325420cbe761.jpg)
![Suunto 9 Peak: lekki, wytrzymały i wszechstronny (unboxing i test) [WIDEO]](https://www.runners-world.pl/media/lib/3155/suunto-9-peak-01-5a64416012e35257e7af6da022ad5e10.jpg)
Z NASZYCH STRON
-
MĘSKIE SPRAWY - Men's Health
Caravaning – szykuje się boom?
Caravaning – szykuje się boom?
-
DIETA - Men's Health
Kwasy omega-3 przedłużają życie
Kwasy omega-3 przedłużają życie
-
ZDROWIE - Men's Health
Po czym poznać, że spotykasz się z narcyzem? Po ziew...
Po czym poznać, że spotykasz się z narcyzem? Po ziewaniu
-
FRYZURY - Womens's Health
Aperol hair – letni trend w koloryzacji włosów, któr...
Aperol hair – letni trend w koloryzacji włosów, który pokochały gwiazdy
-
PIELĘGNACJA TWARZY - Womens's Health
Właściwości urodowe oleju marchewkowego
Właściwości urodowe oleju marchewkowego
-
PRZEPISY - Womens's Health
Przepis na dzikiego łososia w sosie teriyaki
Przepis na dzikiego łososia w sosie teriyaki
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Szwajcaria nie chce głośnych wydechów. Na drogach po...
Szwajcaria nie chce głośnych wydechów. Na drogach pojawią się radary akustyczne
-
RÓŻNE - MOTOCYKL
Francuscy motocykliści będą mogli współdzielić pasy ...
Francuscy motocykliści będą mogli współdzielić pasy ruchu. Nie wszyscy i nie wszędzie
-
INFO - MOTOCYKL
Mocy przybywaj! Yamaha zaprasza do Szczecina na impr...
Mocy przybywaj! Yamaha zaprasza do Szczecina na imprezę z cyklu MT Tour
-
NOWE TECHNOLOGIE - auto motor i sport
MAN New TG: jeszcze bardziej wydajny i oszczędny Cz.7
MAN New TG: jeszcze bardziej wydajny i oszczędny Cz.7
-
CIĘŻARÓWKI - auto motor i sport
Rozpoczęcie sprzedaży: FUSO wprowadza zupełnie noweg...
Rozpoczęcie sprzedaży: FUSO wprowadza zupełnie nowego Cantera w Europie. - duże zmiany w designie, bezpieczeństwie i komforcie.
-
NEWSROOM - auto motor i sport
Maserati Pietrzak ogłasza współpracę z TIDAL Polska
Maserati Pietrzak ogłasza współpracę z TIDAL Polska
