Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy

Metoda szybkiego startu: trening na poprawę VO2 max
Kalendarz Biegowy Runner's World
TRENING
Wyżej kolana! 3 ćwiczenia na lepszą technikę biegu
Koniec z szuraniem stopami po ziemi – wysokie unoszenie kolan jest kluczowe dla dobrej sylwetki biegowej i wyników.
TRENING
Co musisz wiedzieć o bieganiu, czyli dylematy nowicjusza
Zaczynasz biegać? Oto odpowiedzi - pół żartem, pół serio - na pytania, które dręczą początkujących.
TRENING
48 godzin przed zawodami: ostatnie przygotowania do startu
Zobacz, jak wykorzystać ostatnie dni przed zawodami, żeby na trasę wyruszyć w optymalnej dyspozycji.
NEWSROOM
Poznań Maraton 2022: ruszyły zapisy! Jakie wpisowe i koszulka?
Jeden z najważniejszych polskich maratonów powraca do kalendarza po niemal trzyletniej przerwie.
NEWSROOM
Nocny adidas Półmaraton Praski 2022: nocne bieganie wraca do stolicy!
Nocne bieganie wraca po pandemii do Warszawy! Lada dzień ruszą treningi do kultowego już biegu.
SPRZĘT
Nieprzemakalni i wiatroodporni: wizyta w tajnym laboratorium Gore
Tylko w tym miejscu można przenieść się w dwie godziny z Doliny Śmierci na szczyt Mount Everest.
TRENING
Sezon startowy: jak zbudować formę do jesiennych biegów
Jak tydzień po tygodniu budować i utrzymywać formę przez lato i jesień, tak by móc walczyć o życiówki.
NEWSROOM
Bieg "Avon Kontra Przemoc - biegnij w Garwolinie" już w niedzielę!
Część dochodu z niego zostanie przekazana „Niebieskiej Linii”, niosącej pomoc ofiarom przemocy.
SPRZĘT
Szybkie trailówki? Test butów Scott Kinabalu Ultra RC
Jak trailowe buty Scott Kinabalu Ultra RC poradziły sobie podczas naszego redakcyjnego testu?
DIETA
Metabolizm: 6 faktów o przemianie materii, które musisz znać
Co wpływa na metabolizm? Jak podkręcić przemianę materii i spalać kalorie, budując lepszą formę?
NEWSROOM
Nieoficjalne rekordy świata na dystansie Ironmana w Dreźnie! (video)
Kristian Blummenfelt i Katrina Matthews wykręcili kosmiczne czasy na zawodach Pho3nix Sub7 / Sub8.
ZDROWIE
Jak zmęczenie psychiczne wpływa na Twoje treningi?
Bieganie po ciężkim dniu może uwalniać Cię od stresów, ale może też sabotować Twoje treningowe wysiłki.
Z NASZYCH STRON