Kiedy starty Polaków na igrzyskach w Tokio? (kalendarz biegów)

Igrzyska olimpijskie w Tokio już trwają, ale na starty polskich biegaczek i biegaczy przyjdzie nam jeszcze chwilę poczekać - tradycyjnie już lekkoatleci przystąpią do rywalizacji w drugiej części imprezy. Oto kalendarz olimpijskich startów reprezentantów Polski w stolicy Japonii - trzymamy kciuki, abyśmy mogli emocjonować się ich występami aż do biegów finałowych!

ME Berlin 2018 - fotorelacja z szóstego dnia zawodów Aleksandra Szmigiel
fot. Aleksandra Szmigiel/Running Creatives

Biegaczki i biegacze stanowią najliczniejszą grupę zawodników w olimpijskiej reprezentacji Polski - do Tokio poleciało aż 42 zawodników. Wśród nich również eksperci i bukmacherzy upatrują najwięcej faworytów do zdobycia medali dla Polski - mamy nadzieję, że wszystkim naszym zawodnikom uda się osiągnąć szczyt formy w odpowiednim momencie i wielu z nich nie tylko stanie na podium, ale także wysłucha Mazurka Dąbrowskiego.

REKLAMA

Oto szczegółowy terminarz startów naszych reprezentantów podczas XXXII Letnich Igrzysk Olimpijskich w Tokio - ze względu na 7 godzin różnicy między Japonią a Polską większość biegów eliminacyjnych odbędzie się we wczesnych godzinach porannych naszego czasu, ale niemal wszystkie półfinały i finały zaplanowano na wczesne godziny popołudniowe czasu warszawskiego.

Piątek, 30 lipca

godz. 03:25 - eliminacje w biegu na 800 m kobiet (Joanna Jóźwik, Angelika Sarna, Anna Wielgosz)

godz. 13:00 - eliminacje mieszanej sztafety 4 x 400 m (Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek, Justyna Święty-Ersetic, Karol Zalewski, Kajetan Duszyński, Patryk Grzegorzewicz, Dariusz Kowaluk, Jakub Krzewina, Mateusz Rzeźniczak, Wiktor Suwara, Tymoteusz Zimny)

Sobota, 31 lipca

godz. 02:00 - eliminacje w biegu na 400 m przez płotki kobiet (Joanna Linkiewicz)

godz. 02:50 - eliminacje w biegu na 800 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Patryk Dobek, Mateusz Borkowski)

godz. 03:45 - eliminacje w biegu na 100 m przez płotki kobiet (Klaudia Siciarz, Pia Skrzyszowska)

godz. 13:50 - półfinały w biegu na 800 m kobiet (Joanna Jóźwik, Angelika Sarna, Anna Wielgosz)

godz. 14:35 - finał mieszanej sztafety 4 x 400 m (Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek, Justyna Święty-Ersetic, Karol Zalewski, Kajetan Duszyński, Patryk Grzegorzewicz, Dariusz Kowaluk, Jakub Krzewina, Mateusz Rzeźniczak, Wiktor Suwara, Tymoteusz Zimny)

Niedziela, 1 sierpnia

godz. 02:40 - eliminacje w biegu na 3000 m z przeszkodami kobiet (Alicja Konieczek, Aneta Konieczek)

godz. 03:45 - eliminacje w biegu na 400 m mężczyzn (Karol Zalewski)

godz. 12:45 - półfinały w biegu na 100 m przez płotki kobiet (Klaudia Siciarz, Pia Skrzyszowska)

godz. 13:25 - półfinały w biegu na 800 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Patryk Dobek, Mateusz Borkowski)

REKLAMA

REKLAMA

ME Berlin 2018 - fotorelacja z sesji popołudniowej trzeciego dnia zawodów Aleksandra Szmigiel
fot. Aleksandra Szmigiel/Running Creatives

Poniedziałek, 2 sierpnia

godz. 02:35 - eliminacje w biegu na 1500 m kobiet (Martyna Galant)

godz. 04:50 - finał biegu na 100 m przez płotki kobiet (Klaudia Siciarz, Pia Skrzyszowska)

godz. 13:05 - półfinały w biegu na 400 m mężczyzn (Karol Zalewski)

godz. 13:35 - półfinały w biegu na 400 m przez płotki kobiet (Joanna Linkiewicz)

Wtorek, 3 sierpnia

godz. 02:05 - eliminacje w biegu na 1500 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Michał Rozmys)

godz. 02:45 - eliminacje w biegu na 400 m kobiet (Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek)

godz. 12:10 - eliminacje w biegu na 110 m przez płotki mężczyzn (Damian Czykier)

godz. 14:25 - finał biegu na 800 m kobiet (Joanna Jóźwik, Angelika Sarna, Anna Wielgosz)

Środa, 4 sierpnia

godz. 04:00 - półfinały w biegu na 110 m przez płotki mężczyzn (Damian Czykier)

godz. 04:30 - finał biegu na 400 m przez płotki kobiet (Joanna Linkiewicz)

godz. 12:00 - półfinały w biegu na 1500 m kobiet (Martyna Galant)

godz. 12:30 - półfinały w biegu na 400 m kobiet (Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek)

godz. 13:00 - eliminacje w biegu na 3000 m z przeszkodami kobiet (Alicja Konieczek, Aneta Konieczek)

godz. 14:05 - finał biegu na 800 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Patryk Dobek, Mateusz Borkowski)

Czwartek, 5 sierpnia

godz. 03:00 - eliminacje sztafety 4 x 100 m kobiet (Pia Skrzyszowska, Marlena Gola, Paulina Guzowska, Paulina Paluch, Klaudia Adamek, Marika Popowicz-Drapała)

godz. 04:55 - finał biegu na 110 m przez płotki mężczyzn (Damian Czykier)

godz. 12:25 - eliminacje sztafety 4 x 400 m kobiet (Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek, Justyna Święty-Ersetic, Małgorzata Hołub-Kowalik, Anna Kiełbasińska, Kornelia Lesiewicz)

godz. 13:00 - półfinały w biegu na 1500 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Michał Rozmys)

godz. 14:00 - finał biegu na 400 m mężczyzn (Karol Zalewski)

REKLAMA

ME Berlin 2018 - fotorelacja z sesji wieczornej szóstego dnia zawodów Aleksandra Szmigiel
fot. Aleksandra Szmigiel

Piątek, 6 sierpnia

godz. 13:25 - eliminacje sztafety 4 x 400 m mężczyzn (Karol Zalewski, Kajetan Duszyński, Patryk Grzegorzewicz, Dariusz Kowaluk, Jakub Krzewina, Mateusz Rzeźniczak, Wiktor Suwara, Tymoteusz Zimny)

godz. 14:35 - finał biegu na 400 m kobiet (Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek)

godz. 14:50 - finał biegu na 1500 m kobiet (Martyna Galant)

godz. 15:30 - finał sztafety 4 x 100 m kobiet (Pia Skrzyszowska, Marlena Gola, Paulina Guzowska, Paulina Paluch, Klaudia Adamek, Marika Popowicz-Drapała)

Sobota, 7 sierpnia

godz. 00:00 - maraton kobiet (Karolina Nadolska, Aleksandra Lisowska, Angelika Mach)

godz. 13:40 - finał biegu na 1500 m mężczyzn (Marcin Lewandowski, Michał Rozmys)

godz. 14:30 - finał sztafety 4 x 400 m kobiet (Iga Baumgart-Witan, Natalia Kaczmarek, Justyna Święty-Ersetic, Małgorzata Hołub-Kowalik, Anna Kiełbasińska, Kornelia Lesiewicz)

godz. 14:50 - finał sztafety 4 x 400 m mężczyzn (Karol Zalewski, Kajetan Duszyński, Patryk, Grzegorzewicz, Dariusz Kowaluk, Jakub Krzewina, Mateusz Rzeźniczak, Wiktor Suwara, Tymoteusz Zimny)

Niedziela, 8 sierpnia

godz. 00:00 - maraton mężczyzn (Marcin Chabowski, Adam Nowicki, Arkadiusz Gardzielewski)

RW

Zobacz również:
Większość biegaczy bardziej niż grafik napięte ma tylko zginacze bioder i pasmo biodrowo-piszczelowe. Skutkuje to nie tylko osłabieniem mocy biegowego kroku, ale też przeciążeniami, które prowadzą do kontuzji. Niestety, im więcej siedzisz, tym więcej czasu musisz poświęcić na przywrócenie im pełnych zakresów ruchu. Sprawdź, jak bardzo napięte są w Twoim przypadku i co możesz zrobić, aby je rozluźnić.
ZOBACZ WIĘCEJ

REKLAMA

REKLAMA