Mistrzostwa świata w Londynie od kulis - cz. 8

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

Zobacz również:

Bieganie 80/20: trenujesz wolniej, by biegać szybciej

Stara zasada mówi, że aby szybko biegać, trzeba szybko trenować. Tyle tylko, że w tej zasadzie nie jest powiedziane, ile tego szybkiego trenowania powinno być. Okazuje się, że wystarczy 20%. Jeśli więc ciągle zwiększasz tempo na treningach, by wybiegać życiówkę, to lepiej wciśnij hamulec - może się okazać, że to wolniejsze bieganie na większości treningów da Ci upragniony rekord. Poznaj reguły biegania 80/20, które nawet zawodowym biegaczom pomagają odnosić sukcesy.

ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 

DODAJ KOMENTARZ

 

 

 

Wypełnij to pole:

DODAJ KOMENTARZ

×

Logowanie

Nazwa użytkownika:

Hasło:

Zaloguj się Utwórz konto

Nie pamiętam hasła

×

Rejestracja

Email*

Nazwa użytkownika*

Hasło*

Powtórz hasło*

* To pole jest wymagane

* Akceptuję regulamin dostępu do serwisów internetowych i świadczenia usług w serwisach przez Motor - Presse Polska sp. z o.o.

* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu świadczenia usług przesyłania newslettera oraz w celach marketingowych przez administratora, którym jest Motor – Presse Polska sp. z o.o., z siedzibą przy ul. Ostrowskiego 7, 53-238 Wrocław, KRS 151026, REGON 932947360, NIP 899-00-26-326. Informujemy, że dane będą przetwarzane w sposób zgodny z Ustawą z 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (t.j. Dz.U. 2014 r. poz. 1182 z późn. zm.), a także, że posiada Pan/Pani prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania oraz zwrócenia się z żądaniem usunięcia podanych danych osobowych. Zbierane dane przetwarzane będą wyłącznie w celu wskazanym powyżej. Podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest całkowicie dobrowolne.

* Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Motor – Presse Polska sp. z o.o. informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 2 Ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (t.j. Dz.U. 2013, poz. 1422 z późn. zm.) na podany adres poczty elektronicznej

* Wyrażam zgodę na używanie przez Motor – Presse Polska sp. z o.o. telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących dla celów marketingu bezpośredniego w rozumieniu art. 172 ustawy – prawo telekomunikacyjne (t.j. Dz.U. 2014 poz. 243 z późn. zm.).

Utwórz konto