[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

Runner's World Camp 2016 [FOTORELACJA]

W 5 dni nie zbudujesz formy, ale nauczysz się, jak biegać przez lata i cieszyć się z treningu. Taka idea przyświeca obozom organizowanym przez Runner's World. Sukcesy jego uczestników dowodzą, że to dobry kierunek. Zobacz, jak poznawaliśmy arkana biegania w 2016 roku w Szklarskiej Porębie.

Runner's World Camp 2016, obóz Runner's World, obóz Szklarska Poręba Uczestnicy obozu Runner's World Camp 2016

Szklarska Poręba słynie z tego, że to właśnie tam wykuwają swoją formę najlepsi polscy biegacze. W nadziei, że mistrzowska atmosfera udzieli się amatorom, po raz piąty w tych pięknych okolicach zorganizowany został Runner's World Camp. Uczestnicy mogli trenować na słynnej Drodze Pod Reglami i pobiegać innymi pięknymi trasami Gór Izerskich. W czasie obozu zdobyliśmy Szrenicę, Łabski Szczyt i Stóg Izerski. Dotarliśmy także na słynną Polanę Jakuszycką.

W przerwie między treningami uczestnicy przechodzili przyśpieszony kurs zdrowego i bezpiecznego biegania. Tajniki treningu podczas indywidualnych konsultacji zdradzał Kuba Wiśniewski. Trener tłumaczył i pokazywał, że nie tylko klepaniem kilometrów żyje biegacz. Atlas ćwiczeń każdego z uczestników obozu został zaktualizowany o oryginalne przebieżki, ćwiczenia stabilizujące czy trudne, ale pożyteczne, wygibasy na płotkach. Kasia Biłous sprawdziła każdemu skład ciała, a potem radziła, jak zmienić dietę, żeby lepiej się czuć i szybciej osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę. Eksperci ze Sportslab przeprowadzili badania wydolnościowe, po czym wyjaśniali, jak wykorzystać zdobyte informacje na co dzień. Z kolei specjaliści z firmy Asics badali stopy biegaczy technologią Foot ID - każdy zobaczył swoją stopę w modelu 3D i dostał do testowania obuwie skrojone niemal na miarę.

Chociaż temperatura nie przekraczała 20 stopni, nie brakowało śmiałków, którzy z samego rana lub po mocnych treningach wskakiwali pod wodospad, gdzie woda miała zaledwie kilka stopni Celsjusza. Warto było się przełamać i zabawić w morsa! Nogi po takim zabiegu jakby zapominały, ile to kilometrów już dzisiaj zrobiły. Takie kąpiele cieszyły się też popularnością z samego rana przed śniadaniem - to świetna pobudka, zwłaszcza dla tych, którzy zarwali noc, oglądając transmisje z igrzysk olimpijskich w Rio. Dla mniej zahartowanych był dostępny masaż lodem w naszym centrum dowodzenia, czyli w hotelu Bornit.

Wieczorami nie zwalnialiśmy tempa. Zamiast dobranocki ruszała Akademia RW. Eksperci opowiadali o treningu, diecie, sprzęcie i odpowiadali na trudne pytania uczestników, na przykład: "Skoro piwa nie wolno pić, to ile można?".

Pięć dni minęło w tempie godnym Emila Dobrowolskiego, którego swoją drogą spotkaliśmy, kiedy leciał niczym bolid na jednym z treningów. Uczestnicy rozjechali się do domów ze zmęczonymi nogami, ale też z głowami pełnymi praktycznych porad do zastosowania od razu. Już niebawem posłużą do ustanawiania nowych fantastycznych życiówek - tego jesteśmy pewni.

RW

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij