Zdrowe odżywianie. Sprawdź, czy wiesz, co jesz? [QUIZ]

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać więcej energii, czy podtrzymać pasję do biegania, musisz mieć pewną wiedzę dotyczącą jedzenia. Sprawdź, co o wiesz o prawidłowym odżywianiu - a potem dowiedz się, jak jeść jeszcze mądrzej.

Kristen Wolfe Bieler, Adam Furyk 2016-04-02

fot. Fredrik Broden, Getty Images

Rozpocznij TEST

Zobacz również:

REKLAMA

TOP 10

REKLAMA

NAJNOWSZE

Patrycja Bereznowska z nowym ultramaratońskim rekordem świata!

NEWSROOM

Patrycja Bereznowska z nowym ultramaratońskim rekordem świata!

Nasza wspaniała ultramaratonka w weekend pobiła 12-letni rekord świata w biegu 48-godzinnym.

Bieganie antywojenne: jak biegacze pomagają Ukrainie

LUDZIE

Bieganie antywojenne: jak biegacze pomagają Ukrainie

Biegacze to ludzie wielkiego serca, oczywiste więc, że wobec wojny w Ukrainie nie pozostali oboję...

Bieganie w upale: jak sobie radzić w gorące dni?

TRENING

Bieganie w upale: jak sobie radzić w gorące dni?

Zobacz, co zadziała na Twoje ciało skutecznie niczym klimatyzacja w domu albo samochodzie.

Podejmij wyzwanie UA AllOutMile z okazji Światowego Dnia Biegania

NEWSROOM

Podejmij wyzwanie UA AllOutMile z okazji Światowego Dnia Biegania

Under Armour z okazji Światowego Dnia biegania rzuca wyzwanie biegaczom z całego świata.

Już w sobotę 20. Bieg po Nowe Życie z gwiazdami i sławami transplantologii (live)

NEWSROOM

Już w sobotę 20. Bieg po Nowe Życie z gwiazdami i sławami transplantologii (live)

Jabra oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i biegu Ekiden Maraton Sztafet

INFO

Jabra oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i biegu Ekiden Maraton Sztafet

14 maja 2022 roku w Warszawie w Parku Kępa Potocka odbędzie się Ekiden – największy w Polsce mara...

Niedobory mikroelementów: przyczyny, skutki, zapobieganie

DIETA

Niedobory mikroelementów: przyczyny, skutki, zapobieganie

Deficyty cennych mikroelementów może mieć duży wpływ na Twoją wydolność biegową i stan zdrowia.

44. Maraton Warszawski i Ekiden Maraton Sztafet z nowym partnerem technologicznym

NEWSROOM

44. Maraton Warszawski i Ekiden Maraton Sztafet z nowym partnerem technologicznym

Firma Jabra została oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i Ekiden Maratonu Sztafet.

Powraca Gala Polskiej Transplantologii „Drugie Życie”

NEWSROOM

Powraca Gala Polskiej Transplantologii „Drugie Życie”

Na dzień przed Biegiem po Nowe Życie wyróżnienia zostaną wręczone po raz siódmy.

Biegowe wyzwanie z Adą Palką z cennymi nagrodami!

NEWSROOM

Biegowe wyzwanie z Adą Palką z cennymi nagrodami!

Przebiegnij lub przemaszeruj w maju 101 km, a za swój wysiłek możesz zgarnąć atrakcyjną nagrodę.

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 11

LUDZIE

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 11

Zobacz, gdzie Czytelnicy i redaktorzy RW mieli przyjemność biegać, a przy okazji zrobili piękne z...

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

DIETA

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

Oto 4 przepisy na takie bogate w składniki odżywcze posiłki na dobre rozpoczęcie dnia.

Jak się uwolnić od bólu nerwu kulszowego (test i ćwiczenia)

ZDROWIE

Jak się uwolnić od bólu nerwu kulszowego (test i ćwiczenia)

Wyeliminuj napięcie i ból, uwalniając swój nerw kulszowy - i pełnię swego biegowego potencjału.

Jak zapobiegać pęcherzom: długa historia wojny o Twoje stopy

ZDROWIE

Jak zapobiegać pęcherzom: długa historia wojny o Twoje stopy

Wygląda na to, że po latach niepowodzeń mamy wreszcie szansę wygrać z tym bolesnym problemem.

NEWSROOM

10. Bieg Firmowy: zapisz się na drużynowe pomaganie!

Wiele firm - jeden cel. Tak w skrócie można opisać działalność Biegu Firmowego, który w tym roku ...

1Mila 2022: zapisy na biegi w Warszawie i Poznaniu już otwarte!

NEWSROOM

1Mila 2022: zapisy na biegi w Warszawie i Poznaniu już otwarte!

Dwa miasta, cztery konkurencje i dobroczynność w podwójnym wymiarze! Zapisy już ruszyły!

REKLAMA