Runner's World poleca:
Forum - Biegi: Półmaratony
- DODAJ WĄTEK +
-
Półmaraton Ślężański - odstąpie numer startowy
napisany przez: enda, 2016-03-02 15:51:55Ostatni post: enda
2016-03-02 15:51:55 -
V Bieg Tygrysa - Edycja Zimowa
napisany przez: biegacz-777, 2015-11-05 11:14:24Ostatni post: biegacz-777
2015-11-05 11:14:24 -
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
napisany przez: bakussia, 2015-06-19 14:27:33Ostatni post: bakussia
2015-06-19 14:27:33 -
2 nocny półmaraton we Wrocławiu jak się przygotować?
napisany przez: jotka, 2014-05-18 17:00:47Ostatni post: jotka
2014-05-18 17:00:47 -
ING Night Marathon 2014
napisany przez: biegamrekreacyjnie, 2014-01-31 14:13:12Ostatni post: biegamrekreacyjnie
2014-01-31 14:13:12 -
[24.08.2013] PÓŁMARATON WTÓRPOL 2013
napisany przez: polmaratonwtorpolpl, 2013-05-20 01:36:58Ostatni post: polmaratonwtorpolpl
2013-05-20 01:36:58 -
Pierwsze 21....
napisany przez: piter, 2012-02-27 08:57:16Ostatni post: piter
2012-02-27 08:57:16 -
2 półmaratony i 2 maratony Gallowayem - Kto się przyłączy?
napisany przez: biegamgallowayem, 2012-01-24 10:27:02Ostatni post: biegamgallowayem
2012-01-24 10:27:02 -
I Samsung półmaraton pod patronatem Starosty Szamotulskiego
napisany przez: runners-world, 2011-10-06 10:12:02Ostatni post: runners-world
2011-10-06 10:12:02 -
II Półmaraton Szakala Dookoła Lasu Łagiewnickiego
napisany przez: runners-world, 2011-09-06 16:08:57Ostatni post: runners-world
2011-09-06 16:08:57 - DODAJ WĄTEK +
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- ZDROWIE Popraw swoją formę, kiedy śpisz
- ZDROWIE Bieganie i depresja: wybiec z cienia
- DIETA 5 metod na głoda po biegu
- TRENING 20 złotych zasad starej szkoły biegania
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Biegacz chory z ambicji
- ZDROWIE Endorfiny, czyli biegacz na haju
- TRENING Kobiety kontra mężczyźni
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
NAJNOWSZE

DIETA
Śniadanie w stylu slow food: Zdrowy koktajl z buraka
Woda kokosowa to potężna dawka elektrolitów – działa lepiej niż najdroższy izotonik ze sklepu. Ko...
2
14

TRENING
Jak przygotować się do maratonu? Ćwiczenia i porady treningowe
Zarówno pierwszy, jak i każdy kolejny maraton wymaga odpowiedniego przygotowania. Byście nie uton...
21

LUDZIE
Joanna Jabłczyńska: Maraton to 42 km endorfin
Czasem droga do biegania prowadzi krętymi sportowymi ścieżkami. Mimo że uprawiała wcześniej kolar...
167

LUDZIE
Cliff Young: Szurająca zjawa z Australii
Trenował w gumiakach, biegając po pastwiskach za bydłem. Zadebiutował w w zawodach w wieku 61 lat...

LUDZIE
Kinga Paruzel: Mam przepis na biegowy fun
„Załóż strój treningowy i stań w progu domu. Zadaj sobie pytanie, czy nadal Ci się nie chce. Rusz...
5

LUDZIE
Konkurs Biegowe Zdjęcie Roku 2017: oto zwycięzcy!
4. edycja konkursu "Biegowe zdjęcie roku Runner's World" dobiegła końca! Zobacz 18 prac, których ...
179

TRENING
Jak wybiegać sobie życiówkę? 20 porad na nowy rekord
W sezonie startowym słowa „rekord” i „życiówka” odmieniane są przez wszystkie przypadki. Z tymi w...
39
![Czy i jak zachęcać dzieci do biegania? [LIST CZYTELNICZKI]](/home_images/13123/270x124.jpg?v=1522413024)
LUDZIE
Czy i jak zachęcać dzieci do biegania? [LIST CZYTELNICZKI]
Czy jednak zmuszać nasze pociechy do wysiłku fizycznego, jeśli nie sprawia im to przyjemności? – ...