[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Forum - Dieta

Dyskusja do tematu: Dieta biegacza: co jeść przed i w trakcie treningu?

Z długimi wybieganiami jest jak z daleką podróżą autem – musisz zatankować, żeby w równym tempie i bez obaw o nieplanowane postoje połykać kilometry. Ale co jeść przed i na trasie, kiedy masz wrażliwy żołądek lub ekspresowo spalasz górę naleśników z bananem i miodem? 

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Eliza,
    2019-06-11 16:04:53

    to smoothie widzi mi sie ze bedzie dzis przeze mnie robione :D uwielbam koktajle i smoothie po bieganiu takie zimne i sycace :D uwanie blendera to tylko chwila no ale trzba go kupic a to juz krok milowy :P ja mam swoj philipiaka :D

  • avatar zgłoś
    przez ~Mikołaj Grabowski,
    2019-07-31 09:30:42

    Smoothie i różne koktajle chyba najlepszy wybór

  • avatar zgłoś
    przez ~Marcin,
    2019-08-12 11:27:31

    tez zawsze jakis miks wegli i tłuszczy pije przed treningiem a po białko wszystko z blendera zmiksowane bo lubie dodawac sobie rozne smakołyki

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij