Forum - Info
Jeśli dbasz o formę to w czasie treningów dajesz z siebie wszystko – krew tętni w żyłach, a ciało pracuje na najwyższych obrotach. Tu z odsieczą przychodzi muzyka. Badania wykazują, że jej właściwy dobór pozwala osiągać lepsze rezultaty treningowe.
Przejdź do artykułu-
przez ~Rudyk82,
2017-01-16 23:22:20Ależ oczywiście, że z muzyką lepiej się biega. Pytanie tylko co dobierasz, bo jedni wolą muzykę szybszą od bicia serca (większość), a inni klimatyczne rytmy, które im konkretnie nadają rytm, niekoniecznie zgodny z bieganiem (mniejszość). Ja np. wrzucam bonobo albo trentemoller lub inne spokojne, klimatyczne elektro i bez problemu łapię rytm, szczególnie w dobrym sprzęcie - http://www.redcoon.pl/c10060000-S%C5%82uchawki - także tylko dobrać odpowiednią dla siebie parę, wrzucić ulubioną playlistę i każdy doktor tylko przytaknie, że taka forma motywacji do biegania jest najlepsza.
- ODPOWIEDZ +
REKLAMA
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
NAJNOWSZE
SPRZĘT
Nowa kolekcja Dynafit DNA: ultralekki sprzęt do biegania w górach

LUDZIE
Kilian Jornet kontra base jumper w wyścigu na szczyt i z powrotem

SPRZĘT
Bieżnia mechaniczna: jak skutecznie trenować na taśmie?

LUDZIE
Piotr Suchenia: wielka maratońska podróż dookoła świata

ODZIEŻ
Mosquito MOVE

SPRZĘT
MetaSpeed Sky i MetaSpeed Edge: nowości ASICS do rekordowo szybkiego biegania

TRENING
Czy bieganie codziennie przynosi więcej szkody niż pożytku?
