[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

Forum - Ludzie

Dyskusja do tematu: Metoda Gallowaya: do biegu można dojść

Dla tych, którzy dopiero myślą o bieganiu, pokonanie kilku kilometrów to nie lada wyczyn. Ale Jeff Galloway dowodzi, że wystarczy 12 tygodni treningu, by ukończyć półmaraton. Wie, co mówi, bo trenował prawie 200 tys. biegaczy na całym świecie.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez bodzmade,
    2013-10-27 20:45:43

    Jestem uczniem Jeffa 2013 to mój pierwszy sezon startowy. Osiągnięcia 21kg mniej i aktualny rekord na 10km 55.31 (3 minuty biegu i 30s marszu). Zachęcam i służę pomocą. http://www.maratonypolskie.pl   bogdan99

  • avatar zgłoś
    przez ~Robert,
    2017-10-17 11:14:15

    Jeżeli ktoś jest zainteresowany przeliczaniami oczekiwanego wyniku np. w maratonie przy poruszaniu się tą metodą, to tutaj jest kalkulator: http://rc.byledobiec.pl/23runWalkForm.htm?lang=PL&unit=KM&user_id=2&redir_id=6806

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij