Runner's World poleca:
Forum - Trening
- DODAJ WĄTEK +
-
Dyskusja do tematu: Trening siłowy biegacza: 6 ćwiczeń złożonych z minimum sprzętu
napisany przez: ~Hookup_Girls_Employs_Free_of_charge_Matters_A_Fantastic_Side_to_side_Advantage__Totally_free_hookup_females_top_article_on_the_internet_is_the_best_solution_if_you\re_sick_and_tired_of_gonna_cafes_and_night_clubs_merely_to_be_prevented__or_even_more_se, 2021-03-02 13:11:02Ostatni post: ~gość
-
Dyskusja do tematu: 21 faktów o kobiecym bieganiu
napisany przez: ~As, 2021-01-08 08:45:57
liczba odpowiedzi: 3Ostatni post: ~Z.G.G.
2021-01-09 21:23:09 -
Dyskusja do tematu: Długie wybiegania: jak biegać na treningach ponad 10 km?
napisany przez: ~Everything_is_very_open_with_a_very_clear_clarification_of_the__issues__It_was_truly_informative__Your_site_is_very__helpful__Thanks_for_sharing_my_web_blog_____generic_for_viagra, 2020-11-21 22:40:23
liczba odpowiedzi: 8Ostatni post: ~gość
-
Dyskusja do tematu: 4 rady, jak drugą
napisany przez: ~Iga_Sokoll, 2020-07-12 15:29:45Ostatni post: ~Iga Sokoll
2020-07-12 15:29:45 -
Dyskusja do tematu: Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań
napisany przez: ~order_cialis_pills_cialis_online_catalog_best_website_to_buy_cialis, 2020-06-24 20:09:33
liczba odpowiedzi: 3Ostatni post: ~gość
-
Dyskusja do tematu: Trening wibracyjny w wersji mobile: roller, piłka, pistolet...
napisany przez: ~Pawel, 2020-04-08 08:51:23
liczba odpowiedzi: 2Ostatni post: ~Paweł
2020-04-08 08:51:23 -
Dyskusja do tematu: Koronawirus a bieganie: jak trenować w domu w czasie pandemii
napisany przez: ~Lukasz, 2020-03-31 23:16:14
liczba odpowiedzi: 2Ostatni post: ~Łukasz
2020-03-31 23:17:31 -
Dyskusja do tematu: Ćwiczenia na ból pleców w treningu biegacza
napisany przez: ~kinia, 2020-03-30 14:57:50
liczba odpowiedzi: 2Ostatni post: ~Polki
2020-06-29 21:35:37 -
Dyskusja do tematu: 5 rad, jak wypracować poprawną technikę biegu
napisany przez: ~Biegnepo230_pl, 2020-01-25 08:38:37Ostatni post: ~Biegnepo230.pl
2020-01-25 08:38:37 -
Dyskusja do tematu: Jak wzmocnić mięśnie nóg: ćwiczenia eksplozywne
napisany przez: ~gosc, 2019-11-01 02:40:17
liczba odpowiedzi: 2Ostatni post: ~BIEGAM PO WSI
2019-12-22 20:02:41 - DODAJ WĄTEK +
REKLAMA
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
REKLAMA
NAJNOWSZE

TRENING
7 patentów na udany start w maratonie
Oto kilka rad, które zwiększą Twoje szanse na maratoński sukces już podczas najbliższego startu.

TRENING
Nowe cele biegowe: 6 dróg do odzyskania sensu biegania
Social media motywują i inspirują równie skutecznie, jak dołują i odbierają radość z biegania.

PROMOCJE
Bieg Firmowy blisko rekordu frekwencji. Wciąż trwają zapisy!
Tylko do 7 maja można zgłosić swoją firmę do udziału w charytatywnej sztafecie Biegu Firmowego.

DIETA
From Plants, czyli roślinne doładowanie dla biegaczy
Poznaj przepis na szybszą regenerację, większą odporność na stres i lepszą koncentrację.

SPRZĘT
ASICS METASPEED Sky: nowy rozdział w historii japońskiej marki (test)
Wróciłem do biegania w nowych butach ASICS na nogach i mówiąc szczerze… papcie mi spadły.

SPRZĘT
ASICS GEL-NIMBUS 23: bieganie w krainie komfortu (test)
Ten model to idealny but na codzienne spokojne treningi, podczas których najbardziej liczy się Tw...
SPRZĘT
Nowa kolekcja Dynafit DNA: ultralekki sprzęt do biegania w górach
Kiedy biegasz po górach każdy gram Twojego sprzętu ma znaczenie. Oto najnowsza kolekcja Dynafit D...

LUDZIE
Kilian Jornet kontra base jumper w wyścigu na szczyt i z powrotem
Dla Kiliana Jorneta każde wyzwanie jest dobre, jeśli tylko pozwoli mu sprawdzić, gdzie leży grani...