REKLAMA

Forum - Trening

Dyskusja do tematu: 4 rady, jak drugą

Masz już za sobą udany debiut w biegu na 5 km i zastanawiasz się, jak w następnym poprawić swoją życiówkę? A może wszystko poszło tak źle, że nie masz ochoty znów startować? Bez względu na to, jak wyglądały Twoje pierwsze zawody, dzięki tym poradom kolejny bieg będzie lepszy - pisze znakomity trener Jeff Galloway.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Iga Sokoll,
    2020-07-12 15:29:45

    Ja znam tylko ćwiczenia i bieganie. Bo to jest sport. Sport jest po to, żeby spalić kalorie i kilogramy. Ja dawno nie ćwiczyłam, ale ćwiczyłam wczoraj, bo nie było czasu na bieganie z powodu ukończenia dnia, a potem całą noc nie spałam i teraz będę wiecznie ziewać. Ja myślę: Chcę już spać! dlaczego jestem nocnym markiem!? i dlaczego nie śpię całą noc!? a dlatego, że mam wiecznie otwarte oczy, ale myślę że schudłam już 2 kilogramy lub 3. Wyobraźcie sobie, że nie potrawię zasypiać z powodu ciągle otwartych ocz...więcej

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA