REKLAMA

Forum - Trening

Dyskusja do tematu: Długie wybiegania: jak biegać na treningach ponad 10 km?

Jesteś już w stanie przebiec bez przerw 10 kilometrów. Jak dalej systematycznie zwiększać dystans, który będziesz w stanie bez problemu pokonać? Jeff Galloway, słynny trener biegania i twórca metody marszobiegowej, ma dla początkujących biegaczy 5 patentów na długie wybiegania.

Przejdź do artykułu
REKLAMA