REKLAMA

Forum - Trening

Dyskusja do tematu: Misja: przebiec półmaraton

Popularność półmaratonu rośnie w błyskawicznym tempie. Nic dziwnego: nie jest tak morderczy jak maraton, ale i tak stanowi poważne wyzwanie. Dlatego stanowi atrakcyjny cel treningowy dla wielu ambitnych początkujących biegaczy. Przygotuj się do niego według planu treningowego RW, a i Ty wyjdziesz z tej próby zwycięsko.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez henryk,
    2013-09-30 11:18:54

    Zainteresował mnie temat artykułu. Ponieważ nie startuję w biegach zorganizowanych, moje podejscie jest troche inne. W ciągu tygodnia biegam na dystansie 10 kilometrów 3-4 razy, a w weekendy (raz na tydzień) przebiegam dystans półmaratonu. Zamierzam stopniowo wydłużać dystans biegów w ciągu tygodnia tak, by każdy tydzień kończyć biegiem na dystansie maratonu. Wolę zróżnicowane trasy: w tygodniu - po asfalcie, na koniec, najdłuższy bieg - w terenie.
    Mój punkt widzenia jest taki: samo bieganie daje zbyt wiele radości by tracić czas na rywalizację. Pozdrawiam

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA