REKLAMA

Forum - Zdrowie

Dyskusja do tematu: Kontuzje biegaczy: 10 patentów, jak unikać urazów

Czujesz, że coś jakby ciągnie w kolanie, ale to przecież nic takiego, więc bagatelizujesz problem? To duży błąd, który może Cię kosztować nawet miesiące rehabilitacji. Nie chcemy straszyć, ale prawda jest taka, że z kontuzjami nie ma żartów. Chcesz się przed nimi ustrzec? Przestrzegaj tych 10 zasad, a ciało nie powinno Cię zawieść.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Kondi,
    2019-05-10 20:42:05

    jak nie macie czasu na rozgrzewke przed bieganiem to polecam posmarowac kontuyjne miejsce masciami rozgrzewającymi takimi jak Dip hot bardzo mi to pomaga bo nie trace czasu na rozgrzewki a i kontuzji nie łapie

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA