REKLAMA

Forum - Zdrowie

Dyskusja do tematu: Oddychanie podczas biegu: jak poprawnie pracować płucami?

Bez swobodnego oddychania nie ma swobodnego biegania. Przez płuca biegaczy w ciągu 60 s maksymalnego wysiłku przepływa nawet ponad 200 l powietrza. To całkiem sporo pracy, więc przedstawiamy – krok po kroku – jak prawidłowo oddychać w czasie biegu.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Antek,
    2018-10-10 20:20:21

    Nim odpalisz GPS, a na cholerę to g... odpalać. Biegam 4 lata bez żadnych elektronicznych gówienek. Słucham serca i duszy podczas biegu, a nie jakiejś elektroniki.

  • avatar zgłoś
    przez ~PeKa82,
    2019-05-29 14:22:39

    Do ~Antek, i jakie masz wyniki skoro biegasz słuchając duszy i serca? Pewnie biegasz dla przyjemności a nie rozwoju. I tym różni się podejście, zdrowe od profesjonalnego!

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA