Runner's World poleca:
.png)
REKLAMA
REKLAMA
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
REKLAMA
NAJNOWSZE
ZDROWIE
Bieganie bez kontuzji: 7 zasad zdrowego treningu
Trenuj tak, by nic nie odebrało Ci ochoty na bieganie. Oto 7 zasad zapobiegania kontuzjom, dzięki...
1
TRENING
Strategia na maraton: 9 patentów na udany start
Nie wystarczą dobre buty, drogi zegarek i świetna fryzura, by przekroczyć linię mety maratonu z f...
LUDZIE
Jerzy Skarżyński: Jak rozbiegałem 50 tysięcy Polaków
Był znakomitym maratończykiem, pisze bestsellerowe książki o bieganiu, a w Alei Gwiazd Maratonu m...
SPRZĘT
Plecak biegowy: test najlepszych modeli wiosna-lato 2019
8 najlepszych plecaków na każdy rodzaj biegania: od biegu do pracy z całym wyposażeniem biura, pr...
PROMOCJE
Patrycja Bereznowska wygrywa i bije rekord trasy Badwater 135!
Polka zwyciężyła nazywany "najtrudniejszym ultarmaratonem świata" bieg w kalifornijskiej Dolinie ...
1
LUDZIE
Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - cz. 4
W poprzedniej części cyklu Road to UTMB Marcin i Mikołaj zwiedzali dalekie krainy. W czerwcu znów...
LUDZIE
Warszawski Biegacz: najszybszy na świecie menedżer IT
Jest amatorem, biega raptem 11 lat, a dwa lata temu był najlepszym biegaczem na świecie w zawodac...
1
BIEGI
Bieg Katorżnika: mieszanie z błotem na własne życzenie
Trasy większości biegów wytyczane są w miastach, co doprowadza do szału kierowców. Podczas Biegu ...
