Runner's World poleca:

Bieg Icemana: z gołą klatą przez śnieg [17.02.2018 / Podgórzyn] (1 z 2)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

W Biegu Icemana jak na żadnych innych zawodach liczą się dobrze trzymające się podłoża buty. (fot. Dominik Sadowski/Fotosudety.pl)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

Wspięcia na palce pozwalają szybko wzmocnić mięśnie łydek, aby biegać szybciej i dynamiczniej.

Ten zestaw pomoże Ci zwalczyć skutki codziennego siedzenia za biurkiem, za kierownicą i na kanapie.

Rozkładamy na czynniki pierwsze najważniejszy element wyposażenia każdego biegacza.

Bieganie podczas pandemii cieszy się w Europie rosnącą popularnością - wynika z badania ASICS.

Proste przepisy na dania z ryżu, którymi odbudujesz mięśnie i zapasy energii po bieganiu.

Oba modele mają dużo wspólnego kodu genetycznego ASICS, ale każdy ma swój własny charakter.

Zobacz, jakie kłody leżą na Twej drodze do biegowego sukcesu i jak je spod własnych nóg usunąć.

Zobacz, jak możesz pokonać zmęczenie i nie tylko utrzymać tempo, ale nawet jeszcze przyspieszyć.

REKLAMA