REKLAMA

Bieganie i nawyki treningowe. Małe zmiany na lepsze wyniki (1 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Getty Images
Czasami wystarczą małe zmiany, żeby uzyskać wielkie rezultaty / fot. Getty Images

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

TRENING

Szybki trening na skakance dla biegaczy

Skakanka to świetny trening dla biegacza, m.in. wzmacnia łydki i zwiększa wytrzymałość mięśni.

ZDROWIE

Pozwól swojemu ciału się wyluzować

DIETA

44 patenty na szczupłą sylwetkę

TRENING

6 kroków do jeszcze lepszej biegowej formy

Chcesz w miesiąc wejść ze swoim bieganiem na wyższy poziom? Wykorzystaj rady z tego poradnika.

PROMOCJE

adidas przedstawia 4DFWD - buty, które mają przyspieszyć Twój bieg

adidas 4DFWD to buty do biegania z innowacyjną podeszwą środkową, wydrukowaną w 3D.

TRENING

Fartlek, czyli zabawa biegowa: co to jest i jak to się robi?

Fartlek, czyli zabawa biegowa, to jedna z najprzyjemniejszych form treningu biegowego.

DIETA

Włoskie sery: 2 dania dla biegaczy rodem z Italii

Dojrzałe włoskie sery dodadzą smaku daniom maratończyka i jurora „MasterChef” Joe Bastianicha.

SPRZĘT

Earth Day Pack: nowa proekologiczna kolekcja ASICS dla biegaczy

Marka wprowadziła na rynek kolekcję odzieży i butów do biegania z materiałów wyłącznie z recyklingu.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku