Ćwiczenia na mięśnie głębokie - trening wzmacniający (1 z 7)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
shutterstock.com
Mięśnie głębokie utrzymują sylwetkę w pionie i decydują o efektywności biegu (shutterstock.com)

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

BIEGI

Dobek wygrywa w świetnym stylu i powalczy o medal!

W niedzielę Polacy nie wystąpili w żadnym finale, ale walczyli o awans do niego w biegach półfina...

BIEGI

Polska sztafeta mieszana 4 x 400 m mistrzami olimpijskimi w Tokio!

Fenomenalny bieg i nowy rekord Europy polskiej sztafety mieszanej w finale rywalizacji 4 x 400 m!

BIEGI

Kolejne życiówki i awanse do półfinałów polskich biegaczy w Tokio!

Dobre wieści z lekkoatletycznej bieżni na igrzyskach olimpijskich w Tokio!

PROMOCJE

ASICS GEL-Kayano 28: wyjątkowa stabilizacja potwierdzona przez gwiazdę

Joanna Mazur przed wylotem na paraolimpiadę w Tokio przetestowała nowy model ASICS GEL-Kayano 28.

LUDZIE

Wybiegane nowe życie Adriana Przybyły

Adrian wie, że gdy los rzuca kłody pod nogi i plącze ścieżki, bieganie pomaga nadać życiu nowy sens.

BIEGI

Kiedy starty Polaków na igrzyskach w Tokio? (kalendarz biegów)

Oto minutowy harmonogram startów polskich biegaczek i biegaczy w stolicy Japonii.

PROMOCJE

Przetestuj nowe buty The North Face na Tatrzańskim Festiwalu Biegowym

Podczas Tatrzańskiego Festiwalu Biegowego możesz wypróbować buty The North Face z serii Vectiv.

DIETA

Zamienniki w diecie, które pomogą Ci szybciej schudnąć

Te mądre zamienniki sprawią, że dieta odchudzająca będzie Ci smakować niczym dania w restauracji.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku