Ilu butów do biegania potrzebujesz?
Test Saucony Endorphin Pro 3: szybkość w jaskrawych kolorach NOWOŚĆ!
Sportowe, bezprzewodowe słuchawki idealnym partnerem do treningu biegowego
Biegaj szybciej i bez kontuzji, czyli jak ulepszyć biegowy krok
Bieganie po jasnej stronie drogi - test czołówki Petzl Swift RL
Lekkość, sprężystość i energia: premiera ASICS Novablast 3

Ćwiczenia na wzmocnienie stawów dotkniętych hipermobilnością (1 z 6)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Paweł Rzecki, Mirosław Łuckoś
Hipermobilni nie są zwolnieni z rozciągania, jogi i rolowania, bo ich mięśnie są zmęczone i napięte tak samo, jak przeciętnych „sztywniaków”. (rys. Paweł Rzecki, Mirosław Łuckoś).

REKLAMA

TOP 10

NAJNOWSZE

SPRZĘT

Bieganie po jasnej stronie drogi - test czołówki Petzl Swift RL

Bieganie jesienią i zimą wymaga zaopatrzenia się nie tylko w cieplejsze ubrania, ale często równi...

SPRZĘT

Te słuchawki dotrzymają Ci tempa. Test Jabra Elite 7 Active

Te słuchawki skutecznie eliminują wszystkie problemy, z którymi borykają się biegacze melomani.

NEWSROOM

Tigist Assefa z szokującym zwycięstwem i rekordem Maratonu Berlińskiego

28-latka z Etiopii to jedna z najbardziej sensacyjnych zwyciężczyń maratonu w Berlinie w historii.

NEWSROOM

Kipchoge znów pobił maratoński rekord świata w Berlinie!

Genialny Kenijczyk samotnie pokonał niemal połowę trasy i poprawił własny rekord aż o 30 sekund.

SPRZĘT

Biegaj z ulubioną muzyką - sportowe, bezprzewodowe słuchawki idealnym partnerem do treningu biegowego

Muzyka odgrywa ważną rolę w pobudzaniu ludzi do aktywności fizycznej. Naukowcy odkryli, że odpowi...

PROMOCJE

Herbus: wszechregeneracja stóp naturalną mocą roślin

Zrodzone z fascynacji naturalną siłą roślin kosmetyki Herbus niosą skuteczną pomoc każdej skórze.

INFO

Jabra zaprasza na 44. Maraton Warszawski

Już 25 września br. w Warszawie wystartuje 44. Maraton Warszawski, który w tym roku na stołeczne ...

BIEGI

Rekordowo szybka historia maratonu w Berlinie

Czy w niedzielę, 25 września, znów będziemy świadkami najszybszego biegu wszech czasów?

NEWSROOM

Już jutro Suunto Commuting Day, by zmniejszyć emisję CO2

Fińska firma chce zmotywować ludzi do biegania i jazdy rowerem do pracy, by chronić środowisko.

NEWSROOM

Saucony z olimpijczykami na expo przed Maratonem Warszawskim

Marka zaprasza podczas expo na testy butów do biegania i spotkania z polskimi olimpijczykami.

NEWSROOM

Złoto Bereznowskiej i rekord świata Sorokina na ME w biegu 24 h

Aż 5 medali dla Polski, w tym 3 krążki ze złota, oraz nowy rekord Polski w biegu 24-godzinnym!

SPRZĘT

Ile butów do biegania potrzebujesz?

Do biegania potrzebujesz dobre buty, ale czy do regularnego trenowania wystarczy jedna para?

NEWSROOM

Buty legendarnego Pre sprzedane najdrożej na aukcji Sotheby's

Nike Oregon Waffle osiągnęły najwyższą cenę na aukcji pamiątek sportowych Invictus Part II.

DIETA

Dobra dawka witaminy D dla biegaczy

Wygląda na to, że suplementacja witaminą D może pomóc Ci biegać szybciej i dłużej.

TRENING

Bieżnia bez nudy: 5 rad, jak dobrze trenować na taśmie

Na taśmie możesz przygotować się do naprawdę szybkiego biegania na naprawdę długich dystansach.

LUDZIE

Natalia Kaczmarek w pogoni za rekordem Polski

W ciągu roku poprawiła życiówkę o 0,84 sekundy. Gdzie są granice możliwości wicemistrzyni Europy?
Zamknij

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku
}