Runner's World poleca:

Czy dieta bezglutenowa naprawdę działa? (1 z 2)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Czy naprawdę gluten jest tak zły, jak niektórzy go malują? (fot. shutterstock.com, archiwum prywatne, Aleksansra Szmigiel-Wiśniewska)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

Czego nie należy robić podczas treningów oraz przed, w trakcie i po biegu maratońskim.

21. PKO Poznań Maraton przełożony na przyszły rok. Zamiast niego PKO Poznań Virtual Race.

Umiesz pływać, jeździć na rowerze i zdołasz pokonać półmaraton? Za 6 tygodni możesz mieć tri-debi...

Zmierz się z gwiazdami lekkoatletyki w ramach treningów do mistrzostw świata w półmaratonie.

Odwołane zawody i imprezy sportowe z powodu pandemii pokrzyżowały plany wielu zapalonym biegaczom...

Borówki w każdej postaci możesz łatwo zamienić w genialny potreningowy posiłek lub przekąskę.

Kiedy możesz odpuścić sobie ciężki trening, a kiedy warto go kontynuować - i na jakich warunkach?

4 przepisy na owocowe, mrożone słodkości jako antidotum na odwodnienie i zmęczenie.

REKLAMA