Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Runner's World poleca:

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - wygraj atrakcyjne nagrody!

Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

Wyzwanie RW Półmaraton 2019

Buty do biegania Reebok Floatride Run Fast [RECENZJA]

Okulary do biegania: czy kolor szkieł ma znaczenie?

Co jeść przed bieganiem: miniposiłki wielkiej mocy

Grand to Grand: Bieg Wielkiego Kanionu [zdjęcia i relacja] (1 z 12)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Popatrz na flisaków Rzeka Colorado wije się ciasnymi zakrętami na dnie Wielkiego Kanionu. Płynie ona 700 metrów poniżej trasy, którą biegną zawodnicy. Dla ich oczu lokalni, nieustraszeni flisacy, którzy pracują przy spływie drewna, są tylko ledwo widocznymi, maleńkimi figurkami. fot. Stephan Kaeppes 2015

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

TRENING

Długie wybiegania: jak powinien wyglądać taki trening?

Jak wycisnąć jak najwięcej z długich wybiegań, by zbudować wytrzymałość, nie nudzić się, nie prze...

TRENING

Jak zacząć biegać? Spróbuj fitness walking

Chcesz zacząć biegać albo wrócić do biegania po długiej przerwie? Polecamy fitness walking - meto...

TRENING

Trening do maratonu: 7 patentów na dobry start

Efektywny trening do maratonu polega nie tylko na nabijaniu kilometrów, ale też kształowaniu odpo...

TRENING

Motywacja do biegania: jak jej nie stracić po słabym starcie

Po przegranej motywacja do biegania może trochę osłabnąć, ale zawsze dostajesz przecież kolejną s...

ZDROWIE

Kontuzje biegaczy: 10 patentów, jak unikać urazów

Nie chcemy Cię straszyć, ale z kontuzjami nie ma żartów. Chcesz się przed nimi ustrzec? Przestrze...

SPRZĘT

Jak kupować buty do biegania? 8 błędów, których trzeba unikać

Chociaż wybór jest ogromny, kupno butów do biegania, które będą idealne dla Ciebie, nie jest wcal...

DIETA

Białko w diecie biegacza: instrukcja obsługi

Białko w diecie biegacza pełni bardzo ważną rolę - oto krótka instrukcja obsługi, jak się z nim o...

TRENING

Trening HIIT dla biegaczy: zasady i ćwiczenia

HIIT to wymarzona forma treningu wzmacniającego dla biegaczy: jest krótki, spala tłuszcz i ekspre...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Wyzwanie RW Półmaraton 2019

Wyzwanie RW to projekt, w ramach którego w ostatnich latach pomogliśmy już setkom biegaczy przygotować się do startów w półmaratonach i maratonach. Podczas Wyzwania RW Półmaraton 2019 pod okiem naszych trenerów 50 biegaczek i biegaczy pracować będzie nad tym, aby zaliczyć najlepszy wynik w życiu na dystansie 21,095 km, a punktem kulminacyjnym akcji będzie start 15 czerwca w 7. PKO Nocnym Wrocław Półmaratonie.