Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Runner's World poleca:

RW Wyzwanie Maraton 2019 RUSZYŁY ZAPISY!

Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - głosuj na finalistów! GŁOSOWANIE FINAŁOWE

Ortoreksja: gdy zdrowa dieta staje się obsesją

Test butów do biegania - wiosna 2019: buty trailowe

Wyzwanie RW Półmaraton 2019

Grand to Grand: Bieg Wielkiego Kanionu [zdjęcia i relacja] (7 z 12)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Jesteś zdany tylko na siebie Punkty kontrolne oferują wodę, kremy z filtrami, tabletki soli, opiekę medyczną i pocieszenie dla udręczonych. Prawdziwi weterani tego biegu wiedzą jednak, że przez większość czasu musisz dbać sam o siebie. No i wszystko musi być pod ręką. fot. Stephan Kaeppes 2015

POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

RW Wyzwanie Maraton 2019

Chcesz w tym roku wystartować w maratonie, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto rozwiązanie dla Ciebie. Runner's World po raz czwarty ogłasza nabór do Wyzwania RW: maraton!

Grand to Grand: Bieg Wielkiego Kanionu [zdjęcia i relacja] (7 z 12)

NAJNOWSZE

LUDZIE

Eliud Kipchoge: Lekcja od filozofa

SPRZĘT

Test butów do biegania - wiosna 2019: buty na asfalt

LUDZIE

Eliud Kipchoge znów spróbuje złamać 2 godziny w maratonie!

LUDZIE

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - cz. 2

LUDZIE

Biegnij za horyzont [felieton Jacka Fedorowicza]

SPRZĘT

Test butów do biegania - wiosna 2019: buty trailowe

TRENING

Regeneracja biegacza: ile i jak odpoczywać?

TRENING

Długie wybiegania: jak powinien wyglądać taki trening?