Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

4 powody do dumy początkujących biegaczy

4 powody do dumy początkujących biegaczy

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Papryka: dodaj ognia jedzeniu i podkręć metabolizm

Papryka: dodaj ognia jedzeniu i podkręć metabolizm

Jak biegać ultramaratony? Poradnik Patrycji Bereznowskiej (1 z 6)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Plener – to jest żywioł Patrycji Bereznowskiej. Czy konno, czy na nogach – nieważne. (fot. Aneta Mikulska).

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

Probiotyki: klucz do lepszego zdrowia i biegowej formy

DIETA

Probiotyki: klucz do lepszego zdrowia i biegowej formy

Sprawdź, jak wykorzystać probiotyki nie tylko do wzmocnienia odporności, ale też osiągania lepszy...

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

TRENING

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

Poznaj proste strategie treningu mentalnego, dzięki którym wzmocnisz swój umysł, tak aby biec dal...

4 powody do dumy początkujących biegaczy

TRENING

4 powody do dumy początkujących biegaczy

Kiedy zaczynasz biegać, ciesz się rzeczami, które na pierwszy rzut oka nie są niczym szczególnym....

5 rad, jak wypracować poprawną technikę biegu

TRENING

5 rad, jak wypracować poprawną technikę biegu

Oto 5 wskazówek, jak poprawić swoją technikę biegu, tak aby móc pokonać każdy dystans najszybciej...

1

4 dobre powody, by biegać w zawodach

TRENING

4 dobre powody, by biegać w zawodach

Startować w zawodach? Jak najbardziej! Jeśli nie dla nowych życiówek, to choćby po to, by łatwiej...

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

LUDZIE

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Justyna Korytkowska raka, który o mało jej nie zabił, traktuje jak zwykłą przeszkodę, z którą mus...

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

LUDZIE

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Facebook, Instagram, Twitter i inne platformy społecznościowe mogą być dla biegaczy treningowym w...

Węglowodany przed i podczas biegu: ile i jakie potrzebujesz?

DIETA

Węglowodany przed i podczas biegu: ile i jakie potrzebujesz?

Zobacz, jak i w jakiej formie dostarczać sobie węglowodany przed i podczas treningów i zawodów, a...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Probiotyki: klucz do lepszego zdrowia i biegowej formy

Probiotyki: klucz do lepszego zdrowia i biegowej formy

Badania naukowe dowodzą, że bakterie, które zasiedlają nasz układ pokarmowy, a przede wszystkim jelita, mogą mieć ogromne i, co najważniejsze, pozytywne znaczenie dla naszego zdrowia i formy. Zobacz, jak wykorzystać probiotyki nie tylko do wzmocnienia odporności, ale też osiągania lepszych biegowych wyników.