Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

Monika Kaczmarek: amatorka szybka jak zawodowcy

Monika Kaczmarek: amatorka szybka jak zawodowcy

Prawidłowa postawa: zadbaj o sylwetkę na co dzień

Prawidłowa postawa: zadbaj o sylwetkę na co dzień

Napoje dla biegaczy, czyli nawodnienie na 10 sposobów

Napoje dla biegaczy, czyli nawodnienie na 10 sposobów

Ruszyły zapisy do 13. PKO Poznań Półmaratonu!

Ruszyły zapisy do 13. PKO Poznań Półmaratonu!

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

Jakie efekty daje bieganie? Wpływ treningu na organizm (1 z 6)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Regularne bieganie wpłynie nie tylko na Twoje mięśnie i sylwetkę - ale także i prace Twojego umysłu (fot. Getty Images, shutterstock.com).

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

LUDZIE

Justyna Korytkowska

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

LUDZIE

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Facebook, Instagram, Twitter i inne platformy społecznościowe mogą być dla biegaczy treningowym w...

Węglowodany przed i podczas biegu: ile i jakie potrzebujesz?

DIETA

Węglowodany przed i podczas biegu: ile i jakie potrzebujesz?

Zobacz, jak i w jakiej formie dostarczać sobie węglowodany przed i podczas treningów i zawodów, a...

Ewolucja pianki w butach do biegania: bicie piany czy realny postęp?

SPRZĘT

Ewolucja pianki w butach do biegania: bicie piany czy realny postęp?

Miękkie i sprężyste pianki w podeszwach to najgorętszy trend w nowych modelach butów biegowych. Z...

TRENING

Trening biegacza w podróży: 6 ćwiczeń na rozruch

Podróż do domu po zawodach może, a nawet powinna być wstępem do procesu regeneracji zmęczonych mi...

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

TRENING

Rozgrzewka przed bieganiem zimą

Zobacz, jakie ćwiczenia rozgrzewkowe wykonywać jesienią i zimą, żeby błyskawicznie stopić lody mi...

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

DIETA

Krótka historia suplementów diety dla biegaczy

Na przestrzeni ostatniego półwiecza naukowcy wielokrotnie zmieniali poglądy, co i jak powinni jeś...

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

TRENING

Przetrenowanie, czyli o jeden trening za daleko

Dobry trening to taki, który doprowadzi Cię na szczyt formy. Jeśli jednak przesadzisz z wysiłkiem...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Bieg przez social media: wirtualne wsparcie realnych treningów

Facebook, Instagram, Twitter i inne platformy społecznościowe kradną nam mnóstwo czasu i mogą uzależniać, ale z drugiej strony mogą być dla biegaczy treningowym wsparciem, źródłem motywacji i kopalnią informacji - wszystko zależy od tego, jak z nich korzystasz. Sprawdź, jak mądrze używać media społecznościowe, żeby stać się biegaczem z turbodoładowaniem.