Jakie efekty daje bieganie? Wpływ treningu na organizm (3 z 6)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Kombinacja ćwiczeń siłowych i kardio stymuluje wzrost włókien szybko- i wolnokurczliwych nawet o 28%. (fot. Getty Images, shutterstock.com)
Kombinacja ćwiczeń siłowych i kardio stymuluje wzrost włókien szybko- i wolnokurczliwych nawet o 28%.