Runner's World poleca:
REKLAMA
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
REKLAMA
NAJNOWSZE
ZDROWIE
Jak pozytywne myślenie pomaga wyjść z kontuzji?
Dopadła Cię kontuzja? Pozytywne nastawienie pozwoli Ci szybciej wrócić do zdrowia i treningów.
TRENING
Regeneracja po bieganiu: jak szybko odzyskać siły?
Jak po długich dystansach odzyskać energię, wrócić do normalnego życia i regularnego trenowania?
PROMOCJE
Już w weekend PKO Poznań Virtual Run. Zapisy wciąż trwają!
W Poznaniu zamiast półmaratonu i maraton organizatorzy zapraszają na biegi wirtualne na 4 dystans...
PROMOCJE
MŚ w półmaratonie: elita pobiegnie w Gdyni, amatorzy na całym świecie
Już w sobotę globalny wirtualny bieg na 21,0975 km towarzyszący mistrzostwom świata w półmaratonie.
PROMOCJE
Rusza ASICS World Ekiden 2020: wirtualna globalna sztafeta maratońska
Ruszył projekt ASICS World Ekiden 2020 - wirtualna sztafeta maratońska dla biegaczy z całego świata.
ZDROWIE
Czy wolno biegać bez maseczki? Zasady w żółtej strefie
Sprawdź, czy uprawianie sportu jest obecnie dopuszczalne i czy można legalnie biegać bez maseczki.
ZDROWIE
Lekarz z OIOM przebiegł w maseczce 35 km: To zupełnie bezpieczne
Czy prawdziwy jest mit, że noszenie maseczki powoduje groźny spadek poziomu tlenu we krwi?
SPRZĘT
Test butów do biegania - jesień 2020
Oto 12 modeli z nowych kolekcji butów do biegania, które wyjątkowo polubili testerzy Runner's World.
