Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Runner's World poleca:

MOWI: łosoś z żyłką biegacza

RW Wyzwanie Maraton 2019

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - poznaj prace zwycięzców! WYNIKI KONKURSU

Turia Pitt: Nic mnie nigdy nie zatrzyma

Nowe auto z rabatem - sprawdź oferty! RABATY NAWET 30%

Plecak biegowy: test najlepszych modeli wiosna-lato 2019

Kilithon: rekordowy maraton Polaka na Dachu Afryki (1 z 9)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Kilimandżaro - góra w Tanzanii, przy granicy z Kenią. Jest najwyższą górą Afryki i jednym z najwyższych samotnych masywów świata. Jej trzy szczyty zostały utworzone przez wulkany. Są nimi: Uhuru na wulkanie Kibo (Kilimandżaro) – 5895 m n.p.m., Mawenzi – 5150 m, Shira – 3940 m. (fot. Piotr Dymus)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

ZDROWIE

Bieganie bez kontuzji: 7 zasad zdrowego treningu

Trenuj tak, by nic nie odebrało Ci ochoty na bieganie. Oto 7 zasad zapobiegania kontuzjom, dzięki...

TRENING

Strategia na maraton: 9 patentów na udany start

Nie wystarczą dobre buty, drogi zegarek i świetna fryzura, by przekroczyć linię mety maratonu z f...

LUDZIE

Jerzy Skarżyński: Jak rozbiegałem 50 tysięcy Polaków

Był znakomitym maratończykiem, pisze bestsellerowe książki o bieganiu, a w Alei Gwiazd Maratonu m...

SPRZĘT

Plecak biegowy: test najlepszych modeli wiosna-lato 2019

8 najlepszych plecaków na każdy rodzaj biegania: od biegu do pracy z całym wyposażeniem biura, pr...

PROMOCJE

Patrycja Bereznowska wygrywa i bije rekord trasy Badwater 135!

Polka zwyciężyła nazywany "najtrudniejszym ultarmaratonem świata" bieg w kalifornijskiej Dolinie ...

LUDZIE

Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - cz. 4

W poprzedniej części cyklu Road to UTMB Marcin i Mikołaj zwiedzali dalekie krainy. W czerwcu znów...

LUDZIE

Warszawski Biegacz: najszybszy na świecie menedżer IT

Jest amatorem, biega raptem 11 lat, a dwa lata temu był najlepszym biegaczem na świecie w zawodac...

BIEGI

Bieg Katorżnika: mieszanie z błotem na własne życzenie

Trasy większości biegów wytyczane są w miastach, co doprowadza do szału kierowców. Podczas Biegu ...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

RW Wyzwanie Maraton 2019

Wyzwanie Runner's World to projekt, w ramach którego w ostatnich latach pomogliśmy już setkom biegaczy przygotować się do startów w półmaratonach i maratonach. Podczas Wyzwania RW Maraton 2019 pod okiem naszych trenerów 50 biegaczek i biegaczy przez blisko 4 miesiące pracować będzie nad tym, aby zaliczyć najlepszy wynik w życiu na dystansie 42,195 km, a punktem kulminacyjnym akcji będzie start 20 października w 20. PKO Poznań Maratonie.