Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy
  • TRENING
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • SPRZĘT
  • KALENDARZ BIEGOWY 2022
Gorączka przedstartowej nocy, czyli jak się wyspać przed zawodami
On Running Cloudvista: szwajcarska precyzja w terenie
Kto biega i pali…
Czy przedstartowe rytuały i amulety rzeczywiście działają?
Szybkie trailówki? Test butów Scott Kinabalu Ultra RC
W 69 dni biegiem dookoła Polski

Konkurs Biegowe Zdjęcie Roku 2017: oto zwycięzcy! (4 z 19)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Biegowe Zdjęcie Roku 2017 - miejsce 16
POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 10
  • SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
  • LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
  • SPRZĘT Jak dobrze wybrać biegowe buty? Wystarczą 3 proste kroki...
  • TRENING Ćwiczenia wzmacniające kolana i biodra
  • ZDROWIE Rolowanie powięzi: 13 ćwiczeń dla biegaczy
  • ZDROWIE Witamina B12: rola, źródła, przyczyny i objawy niedoboru, metody suplementacji
  • ZDROWIE Czarny paznokieć: kiedy niegroźny, a kiedy się martwić
  • TRENING Ekspresowa rozgrzewka przed bieganiem
  • TRENING 5 ćwiczeń rozciągających po bieganiu
  • ZDROWIE Urazy stopy: jak ugasić stan zapalny?

NAJNOWSZE

Bieganie po COVID-19. Jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy? Bieganie po COVID-19. Jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy?

ZDROWIE

Bieganie po COVID-19. Jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy?

Sprawdzamy, co mówią najnowsze badania na temat powrotu do biegania po przejściu COVID-19.
Ewa Swoboda: Są rezerwy, bo jeszcze nie biegam idealnie Ewa Swoboda: Są rezerwy, bo jeszcze nie biegam idealnie

LUDZIE

Ewa Swoboda: Są rezerwy, bo jeszcze nie biegam idealnie

Czy Ewa Swoboda jest wystarczająco szybka, by sięgnąć po rekord Polski i medal mistrzostw Europy?
Test butów do biegania - wiosna 2022 Test butów do biegania - wiosna 2022

SPRZĘT

Test butów do biegania - wiosna 2022

Oto 15 najnowszych modeli butów do biegania, w których Twoje stopy poczują się doskonale.
5 nowych sposobów oceny biegowych postępów 5 nowych sposobów oceny biegowych postępów

TRENING

5 nowych sposobów oceny biegowych postępów

5 wskaźników, które mogą być dowodem na to, że bieganie zmienia nie tylko Twoją formę, ale i życie.
7. Bieg po Oddech dla tych, którym brakuje tchu, we wrześniu w Zakopanem 7. Bieg po Oddech dla tych, którym brakuje tchu, we wrześniu w Zakopanem

NEWSROOM

7. Bieg po Oddech dla tych, którym brakuje tchu, we wrześniu w Zakopanem

Głównym celem biegu będzie pozyskanie środków na leczenie osób chorych na mukowiscydozę.
Rusza II edycja projektu Rusza II edycja projektu

NEWSROOM

Rusza II edycja projektu "Plaża PGE - poznaj moc bałtyckiego wiatru"

Fundacja PGE w tym roku zaprasza od 8 lipca na plaże w Ustce, Łebie, Lubiatowie i Sasinie.
Trening do biegu na 5 km poniżej 30 minut dla początkujących Trening do biegu na 5 km poniżej 30 minut dla początkujących

TRENING

Trening do biegu na 5 km poniżej 30 minut dla początkujących

Z tym planem porządnie się zmęczysz, ale przebiegniesz "piątkę" w czasie krótszym niż pół godziny.
Adrian Kostera pobił rekord świata Roberta Karasia w pięciokrotnym Ironmanie! Adrian Kostera pobił rekord świata Roberta Karasia w pięciokrotnym Ironmanie!

NEWSROOM

Adrian Kostera pobił rekord świata Roberta Karasia w pięciokrotnym Ironmanie!

Niespełna 68 godzin wystarczyło Polakowi do zwycięstwa w zawodach Bretzel Ultra Tri we Francji.
REKLAMA
Czy przedstartowe rytuały i amulety rzeczywiście działają? Czy przedstartowe rytuały i amulety rzeczywiście działają?

LUDZIE

Czy przedstartowe rytuały i amulety rzeczywiście działają?

Stara para skarpet albo ulubiona playlista – każdy z nas wierzy w coś, co przynosi mu szczęście...
Metoda szybkiego startu: trening na poprawę VO2 max Metoda szybkiego startu: trening na poprawę VO2 max

TRENING

Metoda szybkiego startu: trening na poprawę VO2 max

Czasem „za szybkie” rozpoczęcie biegu może być lepszym rozwiązaniem niż taktyka równego tempa.
Wyżej kolana! 3 ćwiczenia na lepszą technikę biegu Wyżej kolana! 3 ćwiczenia na lepszą technikę biegu

TRENING

Wyżej kolana! 3 ćwiczenia na lepszą technikę biegu

Koniec z szuraniem stopami po ziemi – wysokie unoszenie kolan jest kluczowe dla dobrej sylwetki b...
Co musisz wiedzieć o bieganiu, czyli dylematy nowicjusza Co musisz wiedzieć o bieganiu, czyli dylematy nowicjusza

TRENING

Co musisz wiedzieć o bieganiu, czyli dylematy nowicjusza

Zaczynasz biegać? Oto odpowiedzi - pół żartem, pół serio - na pytania, które dręczą początkujących.
48 godzin przed zawodami: ostatnie przygotowania do startu 48 godzin przed zawodami: ostatnie przygotowania do startu

TRENING

48 godzin przed zawodami: ostatnie przygotowania do startu

Zobacz, jak wykorzystać ostatnie dni przed zawodami, żeby na trasę wyruszyć w optymalnej dyspozyc...
Poznań Maraton 2022: ruszyły zapisy! Jakie wpisowe i koszulka? Poznań Maraton 2022: ruszyły zapisy! Jakie wpisowe i koszulka?

NEWSROOM

Poznań Maraton 2022: ruszyły zapisy! Jakie wpisowe i koszulka?

Jeden z najważniejszych polskich maratonów powraca do kalendarza po niemal trzyletniej przerwie.
 Nocny adidas Półmaraton Praski 2022: nocne bieganie wraca do stolicy!  Nocny adidas Półmaraton Praski 2022: nocne bieganie wraca do stolicy!

NEWSROOM

Nocny adidas Półmaraton Praski 2022: nocne bieganie wraca do stolicy!

Nocne bieganie wraca po pandemii do Warszawy! Lada dzień ruszą treningi do kultowego już biegu.
Nieprzemakalni i wiatroodporni: wizyta w tajnym laboratorium Gore Nieprzemakalni i wiatroodporni: wizyta w tajnym laboratorium Gore

SPRZĘT

Nieprzemakalni i wiatroodporni: wizyta w tajnym laboratorium Gore

Tylko w tym miejscu można przenieść się w dwie godziny z Doliny Śmierci na szczyt Mount Everest.
REKLAMA
Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy Facebook Runners-World Polska Instagram Runners-World Polska
  • O NAS
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • REKLAMA
  • KONTAKT
  • REGULAMIN
  • PRENUMERATA

© 2022 Operated by Motor-Presse Polska Sp. z o.o. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

  • Nasze serwisy:
  • Men's Health - magazyn dla mężczyzn Men's Health
  • Women's Health - magazyn dla kobiet Women's Health
  • Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy Runner's World
  • auto motor i sport - porady, testy, porównania, wydarzenia auto motor i sport
  • Motocykl - najlepsze czasopismo o motocyklach w Polsce Motocykl Online
  • Mojeauto.pl - Internetowa Platforma Motoryzacyjna Mojeauto.pl
  • Ciężarówki i Autobusy Ciężarówki i autobusy

  • rozwiń TRENING
    • Trening do maratonu
  • ZDROWIE
  • DIETA
  • SPRZĘT
  • LUDZIE
  • BIEGI
  • NEWSROOM
  • PROMOCJE
  • TESTY I QUIZY
  • GALERIE
  • KALENDARZ BIEGOWY
    • ZOBACZ I KUP NAJNOWSZE WYDANIE
    • KUP WYDANIE CYFROWE
    • KUP PRENUMERATĘ
    • KUP WYDANIE SPECJALNE
    • KUP WYDANIE ARCHIWALNE
    • ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
    • KALKULATORY BIEGOWE
    • RUNNER'S WORLD SUPERBIEG
    • O NAS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
    • REGULAMIN
    • PRENUMERATA
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 Motor-Presse Polska sp. z o. o.
Zamknij

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku