REKLAMA

Maraton Piasków: Pustynna wolność [zdjęcia i relacja] (1 z 17)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
fot. Mieczysław Pawłowicz
Gdy widoczność w czasie burzy piaskowej spadnie do zera, lepiej się zatrzymać i przeczekać. (27. Maraton Piasków/fot. Mieczysław Pawłowicz)

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

TRENING

Trening biegowy w 10 minut, pół godziny, godzinę albo 2 godziny

TRENING

Szybki trening na skakance dla biegaczy

Skakanka to świetny trening dla biegacza, m.in. wzmacnia łydki i zwiększa wytrzymałość mięśni.

ZDROWIE

Wyłącz to napięcie, czyli dlaczego warto się wyluzować

Od zawsze mówiono nam, żeby się napinać, ściskać i trzymać. Tylko czy to nam faktycznie potrzebne?

DIETA

44 patenty na szczupłą sylwetkę

TRENING

6 kroków do jeszcze lepszej biegowej formy

Chcesz w miesiąc wejść ze swoim bieganiem na wyższy poziom? Wykorzystaj rady z tego poradnika.

PROMOCJE

adidas przedstawia 4DFWD - buty, które mają przyspieszyć Twój bieg

adidas 4DFWD to buty do biegania z innowacyjną podeszwą środkową, wydrukowaną w 3D.

TRENING

Fartlek, czyli zabawa biegowa: co to jest i jak to się robi?

Fartlek, czyli zabawa biegowa, to jedna z najprzyjemniejszych form treningu biegowego.

DIETA

Włoskie sery: 2 dania dla biegaczy rodem z Italii

Dojrzałe włoskie sery dodadzą smaku daniom maratończyka i jurora „MasterChef” Joe Bastianicha.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku