Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

Czy grożą Ci kontuzje? Test RW dla biegaczy

Trening plyometryczny: ćwiczenia eksplozywne dla biegaczy

Zegarek dla biegacza: 5 zwycięzców testu na długim dystansie

Medycyna naturalna: 5 metod leczenia alternatywnego (4 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Czasem wystarczy wyobrazić sobie ból jako np. mgiełkę, która opuszcza Twoje ciało, albo samego siebie uśmiechającego się po przebiegnięciu mety, żeby znaleźć zapasy sił potrzebne do ukończenia biegu (fot. Angela Waye / shutterstock.com).

POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

PROMOCJE

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

Run Toruń zaprasza do połączonego ze zwiedzaniem zabytków biegania w całej Polsce.

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

PROMOCJE

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

Najbliższa edycja Biegu po Nowe Życie odbędzie się w wirtualnej rzeczywistości.

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

PROMOCJE

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

Wystarczy przebiec 10 km, by New Balance do zbiórki dla medyków Fundacji Siepomaga dorzucił 10 zł.

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

DIETA

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

4 proste przepisy na truskawkowe śniadanie lub przekąskę, w których zakocha się każdy biegacz.

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

PROMOCJE

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

Dlaczego przed i po treningach warto sięgać po bakalie i batony proteinowe?

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

TRENING

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

Gdy biegamy na świeżym powietrzu, czasem napotykamy na mało „sportowe” wyzwania.

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

TRENING

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Oto 8 podstawowych reguł przygotowań do maratonu i plan treningowy na super debiut w maratonie.

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

PROMOCJE

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Hygienic Line Intensive Protection to nowa linia antybakteryjna Ava z aktywnymi jonami srebra.

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

4 proste przepisy na truskawkowe śniadanie lub przekąskę, w których zakochać się może każdy biegacz. Lekkie, szybkie, pyszne - czyli dokładnie takie, jakie najbardziej lubimy.