Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Rozgrzewka przed zawodami: jak ją wykonać?

Rozgrzewka przed zawodami: jak ją wykonać?

Reebok Run Crew: treningi, które motywują!

Reebok Run Crew: treningi, które motywują!

Wyzwanie RW: Mocny brzuch w 30 dni - trening 4

Wyzwanie RW: Mocny brzuch w 30 dni - trening 4

Buty do biegania Reebok Floatride Run Fast [RECENZJA]

Buty do biegania Reebok Floatride Run Fast [RECENZJA]

Biegacz kontra bezruch: patenty na codzienną aktywność

Biegacz kontra bezruch: patenty na codzienną aktywność

Kompletny plan treningowy dla biegacza

Kompletny plan treningowy dla biegacza

Mezo: najszybszy muzyk i najlepiej rapujący maratończyk w Polsce (1 z 8)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Jacek Mejer za cokolwiek w życiu się brał, to na 100 procent. Dlatego, gdy zaczął biegać na poważnie, osiągnął znakomite wyniki w maratonie. A fani śledzą jego walkę z czasem (fot. Jacek Heliasz)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

Roberta Gibb: pierwsza dama Boston Marathon

LUDZIE

Roberta Gibb: pierwsza dama Boston Marathon

Ponad pół wieku temu temu Roberta Gibb złamała społeczne tabu, kiedy w kapturze na głowie jako pi...

96

Trening do półmaratonu: jednostki specjalne

TRENING

Trening do półmaratonu: jednostki specjalne

Nudzi Cię sztywno wytyczony plan treningowy lub inne sprawy utrudniają jego wykonanie? Jednostki ...

16

10-tygodniowy trening do półmaratonu dla początkujących

TRENING

10-tygodniowy trening do półmaratonu dla początkujących

Ten plan treningowy do półmaratonu opracowaliśmy z myślą o biegaczach, którzy chcą w wielkim styl...

82

10-tygodniowy trening do półmaratonu dla zaawansowanych

TRENING

10-tygodniowy trening do półmaratonu dla zaawansowanych

Ten plan treningowy do półmaratonu stworzyliśmy z myślą o biegaczach, którzy mają ambicje poprawi...

5

Kompletny plan treningowy dla biegacza

TRENING

Kompletny plan treningowy dla biegacza

Ten plan treningowy - nie tylko dla początkujących biegaczy - zawiera wszystkie elementy, których...

22

Jak pokonać ból i biegać jeszcze lepiej?

TRENING

Jak pokonać ból i biegać jeszcze lepiej?

Poznaj 3 nietypowe patenty na to, by podczas biegania wyjściu ze strefy komfortu, wykorzystać moc...

1 30

Trening mięśni brzucha i core: 30-dniowe wyzwanie RW!

TRENING

Trening mięśni brzucha i core: 30-dniowe wyzwanie RW!

Core training sprawia, że pokonujemy kilometry szybciej i efektywniej. Podejmij rękawicę, przyłąc...

1 173

Fotokonkurs z okazji 100. numeru RW: oto laureaci

PROMOCJE

Fotokonkurs z okazji 100. numeru RW: oto laureaci

Znamy laureatów wielkiego konkursu fotograficznego z okazji wydania 100. numeru polskiej edycji R...

5

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

11 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć

11 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć

Zastanawiasz się, jak skutecznie schudnąć? Spieszymy z pomocą i przedstawiamy Ci 11 rzeczy, przez które Twoje odchudzanie może być jak nieudany związek. Zamiast trwać w nim do końca życia, skorzystaj z naszych rad i przeprowadź rozstanie z tłuszczem w miarę łagodnie, bez rzucania talerzami i mięsem, by zyskać lepszą formę i nowe ciało.