Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]

Runner's World poleca:

Śniadanie w stylu slow food: Zdrowy koktajl z buraka

Śniadanie w stylu slow food: Zdrowy koktajl z buraka

Wyzwanie Runner's World - Półmaraton 2018

Wyzwanie Runner's World - Półmaraton 2018

Konkurs Biegowe Zdjęcie Roku 2017: oto zwycięzcy!

Konkurs Biegowe Zdjęcie Roku 2017: oto zwycięzcy!

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

Jaka nawierzchnia do biegania? Trenuj na dobrym gruncie

Jaka nawierzchnia do biegania? Trenuj na dobrym gruncie

Czy warto trenować z trenerem osobistym?

Czy warto trenować z trenerem osobistym?

Motywacja do biegania. Co napędza biegaczy do treningu? (5 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

ilustracje: Tomasz Witczak/Viartmedia, foto: Dirima, shutterstock.com, prywatne archiwa, Bartosz Kwiatkowski

POPRZEDNIE

TOP 5

NAJNOWSZE

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

SPRZĘT

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

Najważniejszą cechą buta jest jego wygoda, ale każdy z biegaczy lubi co innego. Oto przegląd najl...

Jaka nawierzchnia do biegania? Trenuj na dobrym gruncie

TRENING

Jaka nawierzchnia do biegania? Trenuj na dobrym gruncie

Przyjrzyj się dokładniej temu, co masz pod stopami. Wnioski, jakie wyciągniesz z tych obserwacji ...

11

Warto biegać! [FELIETON JACKA FEDOROWICZA]

LUDZIE

Warto biegać! [FELIETON JACKA FEDOROWICZA]

Młody człowiek nie jest skłonny zastanawiać się, jak będzie się czuł na starość i co ewentualnie ...

95

Odchudzanie w biegu: jak spalić tłuszcz, trenując bieganie?

ZDROWIE

Odchudzanie w biegu: jak spalić tłuszcz, trenując bieganie?

Nie wystarczy po prostu jeść mniej i biegać więcej - musisz dostarczać lepsze paliwo i ćwiczyć ef...

1 23

Test formy: sprawdź w jakiej jestes dyspozycji! [ĆWICZENIA]

TRENING

Test formy: sprawdź w jakiej jestes dyspozycji! [ĆWICZENIA]

Zanim zaczniesz rywalizować z innymi, powalcz o lepszą wersję siebie. Przetestuj swoje biegowe mo...

39

Nauka na błędach [FELIETON REDAKTORA NACZELNEGO]

LUDZIE

Nauka na błędach [FELIETON REDAKTORA NACZELNEGO]

Marek Dudziński o psychologicznym podejściu do biegowego treningu w majowo-czerwcowym numerze RW.

Czy warto trenować z trenerem osobistym?

TRENING

Czy warto trenować z trenerem osobistym?

Czy trening osobisty ma sens? Sprawdziłem więc na własnej skórze, co to znaczy prawdziwy, a nie m...

1 57

Jak zacząć biegać? Marszobiegi dla początkujących

TRENING

Jak zacząć biegać? Marszobiegi dla początkujących

Zacznij biegać od maszerowania. Ta metoda zawsze działa.

1

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

Jakie buty do biegania wybrać? [TEST WIOSNA 2018]

Najważniejszą cechą buta jest jego wygoda, ale każdy z biegaczy lubi co innego. Jedni uwielbiają pluszową miękkość, inni wybierają dynamiczną i twardą amortyzację. Oto przegląd najlepszych butów do biegania tej wiosny.