Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Yin joga: 5 pozycji idealnych dla biegaczy

#WystartujęPóźniej - imprezy sportowe razem walczą o przetrwanie

Trening plyometryczny: ćwiczenia eksplozywne dla biegaczy

Koronawirus a bieganie: czy można biegać? Nowe zasady

Garmin Coach: Twój pierwszy trener biegania

Piotr Adamczyk: przepis na biegacza (8 z 12)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Dzięki startom w kilku biegach, aquathlonie i triathlonie Piotr Adamczyk ma poczucie, że stał się członkiem wielkiej społeczności biegaczy. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)

POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

TRENING

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Oto 8 podstawowych reguł przygotowań do maratonu i plan treningowy na super debiut w maratonie.

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

PROMOCJE

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Hygienic Line Intensive Protection to nowa linia antybakteryjna Ava z aktywnymi jonami srebra.

ASICS Metasprint z nagrodą za zaawansowane technologie

ASICS Metasprint z nagrodą za zaawansowane technologie

PROMOCJE

ASICS Metasprint z nagrodą za zaawansowane technologie

Marka ASICS wyróżniona za zaawansowane technologie zastosowane w modelu Metasprint.

SOTI Natural rapuje i pomaga w walce z koronawirusem

SOTI Natural rapuje i pomaga w walce z koronawirusem

PROMOCJE

SOTI Natural rapuje i pomaga w walce z koronawirusem

Wyzwanie Hot16challenge, służące walce z koronawirusem, dotarło już m.in. do branży spożywczej.

Kleszcze kontra biegacze: 9 rad, jak się chronić przed pasożytem

Kleszcze kontra biegacze: 9 rad, jak się chronić przed pasożytem

ZDROWIE

Kleszcze kontra biegacze: 9 rad, jak się chronić przed pasożytem

Jak bezpiecznie biegać i jak postępować, jeśli temu pasożytowi uda się dorwać do Twojej skóry.

Plogging według Dajany, czyli bieganie i sprzątanie w jednym

Plogging według Dajany, czyli bieganie i sprzątanie w jednym

LUDZIE

Plogging według Dajany, czyli bieganie i sprzątanie w jednym

Dajana Kłosowska z Nowej Rudy na jednym biegowym treningu potrafi zebrać dwa worki śmieci!

Jak zrzucić wagę? 45 patentów nie tylko dla biegaczy

Jak zrzucić wagę? 45 patentów nie tylko dla biegaczy

DIETA

Jak zrzucić wagę? 45 patentów nie tylko dla biegaczy

45 sposobów na jedno skuteczne odchudzanie: przebiegłe sztuczki, sprytne triki, cwane zagrania i....

Test ASICS Gel-Kayano 26: stabilność i amortyzacja na długie kilometry

Test ASICS Gel-Kayano 26: stabilność i amortyzacja na długie kilometry

SPRZĘT

Test ASICS Gel-Kayano 26: stabilność i amortyzacja na długie kilometry

Wydaje się, że ASICS po kilku wersjach Kayano, które raczej nie miały efektu „wow”, wrócił edycją...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Jak zrzucić wagę? 45 patentów nie tylko dla biegaczy

Jak zrzucić wagę? 45 patentów nie tylko dla biegaczy

Zrzucanie wagi jest proste: rzesze biegaczy robią to wiele razy. Problem w tym, by zrobić to raz, a skutecznie. Oto 45 sposobów na jedno skuteczne odchudzanie: przebiegłe sztuczki, sprytne triki, cwane zagrania i pyszne jedzenie, które pomogą Ci pozbyć się nadmiaru kilogramów i utrzymać tłuszcz z dala od Twojej sylwetki. Twoje zadanie: wybierz z naszej listy to, co pasuje Ci najbardziej.