Runner's World poleca:
REKLAMA
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
REKLAMA
NAJNOWSZE
PROMOCJE
Ruszyły zapisy na Biegnij Warszawo 2021!
Limit uczestników nie jest znany, więc lepiej nie zwlekać z rejestracją, by nie przegapić szansy ...
TRENING
Trening do biegu na 5 km: super życiówka w 10 tygodni
Ten plan treningowy pozwoli Ci na trasie "piątki" osiągnąć tempo na miarę Twoich możliwości.
BIEGI
Upadek Lewandowskiego, kosmiczny rekord Warholma!
Kolejny dzień lekkoatletycznych zmagań na igrzyskach w Tokio przyniósł prawdziwe tsunami emocji.
BIEGI
Martyna Galant z nową życiówką w półfinale biegu na 1500 m!
Martyna Galant o blisko 4 sekundy poprawia życiówkę i awansuje do półfinałów biegu na 1500 m!
BIEGI
Dobek wygrywa w świetnym stylu i powalczy o medal!
W niedzielę Polacy nie wystąpili w żadnym finale, ale walczyli o awans do niego w biegach półfina...
BIEGI
Polska sztafeta mieszana 4 x 400 m mistrzami olimpijskimi w Tokio!
Fenomenalny bieg i nowy rekord Europy polskiej sztafety mieszanej w finale rywalizacji 4 x 400 m!
BIEGI
Kolejne życiówki i awanse do półfinałów polskich biegaczy w Tokio!
Dobre wieści z lekkoatletycznej bieżni na igrzyskach olimpijskich w Tokio!
PROMOCJE
ASICS GEL-Kayano 28: wyjątkowa stabilizacja potwierdzona przez gwiazdę
Joanna Mazur przed wylotem na paraolimpiadę w Tokio przetestowała nowy model ASICS GEL-Kayano 28.
