Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

Czy grożą Ci kontuzje? Test RW dla biegaczy

Trening plyometryczny: ćwiczenia eksplozywne dla biegaczy

Zegarek dla biegacza: 5 zwycięzców testu na długim dystansie

Po co biegasz? (5 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Biegacza-wojownika najbardziej motywuje konkurencja. To, jak długo i daleko biegnie, jest ściśle powiązane z rodzajem zawodów, w których bierze udział. Bieganie to dla niego wyścig. Pewnie nie przestałby biegać, gdybyś nie mógł startować, ale nie trenowałby tak intensywnie. (rys. Zohar Lazar)

POPRZEDNIE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

PROMOCJE

e-Run Toruń przez miesiąc w całej Polsce. Ruszyły zapisy!

Run Toruń zaprasza do połączonego ze zwiedzaniem zabytków biegania w całej Polsce.

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

PROMOCJE

Bieg po Nowe Życie w nowej formule już 21 czerwca!

Najbliższa edycja Biegu po Nowe Życie odbędzie się w wirtualnej rzeczywistości.

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

PROMOCJE

#MojaDyszka, czyli wybiegaj pomoc polskim medykom

Wystarczy przebiec 10 km, by New Balance do zbiórki dla medyków Fundacji Siepomaga dorzucił 10 zł.

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

DIETA

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

4 proste przepisy na truskawkowe śniadanie lub przekąskę, w których zakocha się każdy biegacz.

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

PROMOCJE

Bakalie i batony sportowe: dobry patent na lepszą dietę biegacza

Dlaczego przed i po treningach warto sięgać po bakalie i batony proteinowe?

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

TRENING

3 niebiegowe problemy biegaczy: psy, kierowcy, pseudokibice

Gdy biegamy na świeżym powietrzu, czasem napotykamy na mało „sportowe” wyzwania.

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

TRENING

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Oto 8 podstawowych reguł przygotowań do maratonu i plan treningowy na super debiut w maratonie.

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

PROMOCJE

Ava Hygienic Line: aktywne jony srebra kontra drobnoustroje

Hygienic Line Intensive Protection to nowa linia antybakteryjna Ava z aktywnymi jonami srebra.

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

Nie tylko koktajl: 4 przepisy na pyszności z truskawek

4 proste przepisy na truskawkowe śniadanie lub przekąskę, w których zakochać się może każdy biegacz. Lekkie, szybkie, pyszne - czyli dokładnie takie, jakie najbardziej lubimy.