Recykling pobiegowy: Jak zregenerować się po bieganiu? (1 z 4)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Studio 33
Regeneracja organizmu po treningu to klucz do udanego biegu następnym razem (fot. Studio 33).

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

ZDROWIE

Jak bieganie wpływa na Twój mózg?

Jak bieganie wpływa na myślenie, pamięć i nastrój? Czy biegacze są mądrzejsi od kanapowców?

DIETA

Zapiekanka z buraków i orzo - zastrzyk energii przed biegiem

Buraki, na długie lata zdegradowane do długoplanowych ról na naszych talerzach, zasługują na to, ...

ZDROWIE

Rolowanie powięzi: 13 ćwiczeń dla biegaczy

Wypróbuj zestaw ćwiczeń dla biegaczy przygotowany przez trenerkę powięzi Karolinę Dachowską.

ZDROWIE

Trening powięziowy, czyli rozluźnianie przez rolowanie (zasady)

Jak utrzymać powięź w dobrej kondycji, jak na nią wpływa bieganie i jak wygląda trening powięziowy.

SPRZĘT

Wygraj słuchawki sportowe Philips i trenuj jeszcze mocniej [KONKURS]

Wygraj słuchawki Philips i poczuj, jak energetyczna nuta niesie Cię szybciej i dalej niż kiedykol...

PROMOCJE

Bieganie, rower, narty... W Ski&Sun Świeradów Zdrój możesz poszaleć!

Ski&Sun Świeradów Zdrój to jedno z najbardziej atrakcyjnych miejsc w polskich górach dla biegaczy.

LUDZIE

425-kilometrowa sztafeta motywacji grupy Stopka

Grupa miłośników biegania przebiegła pół Polski, żeby razem... wspiąć się na szczyt Giewontu.

DIETA

Domowa pizza na 6 niskokalorycznych sposobów

Te domowe pizze „osobiste” są niskokaloryczne i pomogą Ci przyspieszyć potreningową regenerację.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku