Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - cz. 5 (15 z 16)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Częste rozciąganie, rower jako trening uzupełniający, regularne wizyty u fizjoterapeuty i - przede wszystkim - przynajmniej raz do roku przegląd serca to powinien być elementarz każdego ultrasa! (fot. Piotr Oleszak)