Rodzina na start! (1 z 3)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Jacek Heliasz - heliasz.com
Biegająca rodzina: Danuta i Bartosz Marcinkowscy pokonują trasę na własnych nogach, Gucio na razie zmaga się z kilometrami przy pomocy trzech kółek. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

DIETA

6 roślin, które wzmacniają, leczą i odchudzają

Aspirynę, morfinę i antybiotyki stworzyła natura, a człowiek tylko je odkrył. Co jeszcze potrafią...

TRENING

5 treningowych patentów na super szybki bieg na 5 km

Oto kluczowe elementy treningu, który pozwoli Ci rekordowo szybko popędzić do mety „piątki”.

TRENING

10 liczb ważnych dla każdego biegacza

Jak wygrać świetną formę, lepsze zdrowie i samopoczucie oraz więcej motywacji i frajdy z biegania?

DIETA

Przewlekłe stany zapalne: 6 produktów przeciwzapalnych

Dzięki tym pokarmom zdołasz nie tylko szybciej się pozbyć stanów zapalnych, ale nawet im zapobiec.

TRENING

10 treningów, które pozwolą Ci sprawdzić formę przed zawodami

Te sesje treningowe sprawdzą Twoją formę i dadzą Ci pewność, że w zawodach dasz sobie radę.

DIETA

Suszone owoce: 5 świetnych przekąsek dla biegaczy

To jedna z najlepszych, pełnych substancji odżywczych przekąsek dla osób uprawiających sport.

ZDROWIE

Bieganie a cykl miesiączkowy: jak to pogodzić?

Zgraj swoje treningi, dietę i regenerację z cyklem menstruacyjnym i bądź w lepszej formie. Już za...

TRENING

Treningi na bieżni na mniej tłuszczu, lepszą szybkość i większą moc

Bieżnia mechaniczna to narzędzie treningowe, któremu pomoże każdemu realizować jego cele.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku