Runner's World poleca:

Czy zawsze musisz cisnąć? Kiedy trenować, a kiedy odpuścić

6 badań biegaczy z elity, które opłaca się robić amatorom

8 pomysłów na przekąski z borówek dla biegaczy

PKO Poznań Maraton 2020 odwołany! Jest nowy termin i wirtualny bieg

Jak trenować pośladki, by lepiej biegać (i wyglądać)?

6 badań biegaczy z elity, które opłaca się robić amatorom

Sofia Ennaoui: jej 5 minut potrwa wiele lat (1 z 7)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Ukochany dystans Sofii to 1500 metrów - w tej dyscyplinie jest dwukrotną młodzieżową wicemistrzynią Europy i wicemistrzynią Europy seniorek w hali. Rekord życiowy – 4:01,00, który jest też młodzieżowym rekordem Polski (rekord Polski należy do Lidii Chojeckiej – 3:59,22). (fot. Tomasz Woźny)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

Jak trenować pośladki, by lepiej biegać (i wyglądać)?

Jak trenować pośladki, by lepiej biegać (i wyglądać)?

TRENING

Jak trenować pośladki, by lepiej biegać (i wyglądać)?

Zobacz, jak wzmocnić swoje tyły i stać się silniejszym, szybszym i zdrowszym biegaczem.

6 badań biegaczy z elity, które opłaca się robić amatorom

6 badań biegaczy z elity, które opłaca się robić amatorom

ZDROWIE

6 badań biegaczy z elity, które opłaca się robić amatorom

Jak testy medyczne, z których korzystają zawodowcy, pozwolą i Tobie stać się lepszym biegaczem.

Słuchawki dla biegaczy: przegląd 10 modeli - lato 2020

Słuchawki dla biegaczy: przegląd 10 modeli - lato 2020

SPRZĘT

Słuchawki dla biegaczy: przegląd 10 modeli - lato 2020

Sprawdziliśmy, które nowe modele słuchawek bez kabla spiszą się najlepiej w uszach biegaczy.

10 błędów maratończyków na treningach i zawodach

10 błędów maratończyków na treningach i zawodach

TRENING

10 błędów maratończyków na treningach i zawodach

Czego nie należy robić podczas treningów oraz przed, w trakcie i po biegu maratońskim.

PKO Poznań Maraton 2020 odwołany! Jest nowy termin i wirtualny bieg

PKO Poznań Maraton 2020 odwołany! Jest nowy termin i wirtualny bieg

PROMOCJE

PKO Poznań Maraton 2020 odwołany! Jest nowy termin i wirtualny bieg

21. PKO Poznań Maraton przełożony na przyszły rok. Zamiast niego PKO Poznań Virtual Race.

Pierwszy start w triathlonie: trening na dystans olimpijski i sprinterski

Pierwszy start w triathlonie: trening na dystans olimpijski i sprinterski

TRENING

Pierwszy start w triathlonie: trening na dystans olimpijski i sprinterski

Umiesz pływać, jeździć na rowerze i zdołasz pokonać półmaraton? Za 6 tygodni możesz mieć tri-debi...

MŚ w półmaratonie Gdynia 2020: ścigaj się z gwiazdami i startuj wirtualnie

MŚ w półmaratonie Gdynia 2020: ścigaj się z gwiazdami i startuj wirtualnie

PROMOCJE

MŚ w półmaratonie Gdynia 2020: ścigaj się z gwiazdami i startuj wirtualnie

Zmierz się z gwiazdami lekkoatletyki w ramach treningów do mistrzostw świata w półmaratonie.

Sezon inny niż wszystkie. Podpowiadamy, jak się do niego przygotować

Sezon inny niż wszystkie. Podpowiadamy, jak się do niego przygotować

TRENING

Sezon inny niż wszystkie. Podpowiadamy, jak się do niego przygotować

Odwołane zawody i imprezy sportowe z powodu pandemii pokrzyżowały plany wielu zapalonym biegaczom...

REKLAMA