Trening mentalny: jak przygotować się psychicznie do startu? (1 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Meg Hunt
Twój umysł podczas biegu może być albo sekretną bronią, albo kulą u nogi. Zobacz, jak odpowiednio go skalibrować (rys. Meg Hunt).

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

SPRZĘT

Staniki sportowe do biegania: przegląd biustonoszy - jesień/zima 2021

Oto 16 najnowszych modeli staników sportowych z różnych półek cenowych - do biegania i nie tylko.

LUDZIE

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 9

Oto kolejne porcja zdjęć z pięknych miejsc, w których Czytelnicy i redaktorzy RW mieli okazję bie...

ZDROWIE

Jak bieganie wpływa na Twój mózg?

Jak bieganie wpływa na myślenie, pamięć i nastrój? Czy biegacze są mądrzejsi od kanapowców?

BIEGI

Podsumowanie RW Camp 2021: wielki powrót do biegania

RW Camp 2021 potwierdził, że pandemia zmieniła biegaczy, ale mamy te same problemy i marzenia.

DIETA

Zapiekanka z buraków i orzo - zastrzyk energii przed biegiem

Buraki, na długie lata zdegradowane do długoplanowych ról na naszych talerzach, zasługują na to, ...

ZDROWIE

Rolowanie powięzi: 13 ćwiczeń dla biegaczy

Wypróbuj zestaw ćwiczeń dla biegaczy przygotowany przez trenerkę powięzi Karolinę Dachowską.

ZDROWIE

Trening powięziowy, czyli rozluźnianie przez rolowanie (zasady)

Jak utrzymać powięź w dobrej kondycji, jak na nią wpływa bieganie i jak wygląda trening powięziowy.

SPRZĘT

Wygraj słuchawki sportowe Philips i trenuj jeszcze mocniej [KONKURS]

Wygraj słuchawki Philips i poczuj, jak energetyczna nuta niesie Cię szybciej i dalej niż kiedykol...

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku