Trening siłowy: Nowa odsłona starych ćwiczeń (1 z 4)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Mitch Mandell
Nowa wersja deski przewiduje dodanie ruchu nogą w bok, co wymaga dodatkowej pracy mięśni brzucha (fot. Mitch Mandell).

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

PROMOCJE

ASICS GEL-Kayano 28: wyjątkowa stabilizacja potwierdzona przez gwiazdę

Joanna Mazur przed wylotem na paraolimpiadę w Tokio przetestowała nowy model ASICS GEL-Kayano 28.

LUDZIE

Wybiegane nowe życie Adriana Przybyły

Adrian wie, że gdy los rzuca kłody pod nogi i plącze ścieżki, bieganie pomaga nadać życiu nowy sens.

BIEGI

Kiedy starty Polaków na igrzyskach w Tokio? (kalendarz biegów)

Oto szczegółowy kalendarz olimpijskich startów polskich biegaczek i biegaczy w stolicy Japonii.

PROMOCJE

Przetestuj nowe buty The North Face na Tatrzańskim Festiwalu Biegowym

Podczas Tatrzańskiego Festiwalu Biegowego możesz wypróbować buty The North Face z serii Vectiv.

DIETA

Zamienniki w diecie, które pomogą Ci szybciej schudnąć

Te mądre zamienniki sprawią, że dieta odchudzająca będzie Ci smakować niczym dania w restauracji.

TRENING

Trening do maratonu metodą Hansonów

Keith i Kevin Hansonowie zdradzają swój niezawodny przepis na pierwszy lub najszybszy maraton.

TRENING

Plan treningowy do maratonu metodą Hansonów

Ten program treningowy w zaledwie 4 miesiące przygotuje Cię do startu na królewskim dystansie.

SPRZĘT

Suunto 9 Peak: lekki, wytrzymały i wszechstronny (unboxing i test)

Ten zegarek różni się - i to mocno - od tego, do czego przyzwyczaiła nas już firma Suunto w serii...

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku