REKLAMA

Trening siłowy: Nowa odsłona starych ćwiczeń (1 z 4)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Mitch Mandell
Nowa wersja deski przewiduje dodanie ruchu nogą w bok, co wymaga dodatkowej pracy mięśni brzucha (fot. Mitch Mandell).

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

TRENING

Nowe cele biegowe: 6 dróg do odzyskania sensu biegania

Social media motywują i inspirują równie skutecznie, jak dołują i odbierają radość z biegania.

PROMOCJE

Bieg Firmowy blisko rekordu frekwencji. Wciąż trwają zapisy!

Tylko do 7 maja można zgłosić swoją firmę do udziału w charytatywnej sztafecie Biegu Firmowego.

SPRZĘT

ASICS METASPEED Sky: nowy rozdział w historii japońskiej marki (test)

Wróciłem do biegania w nowych butach ASICS na nogach i mówiąc szczerze… papcie mi spadły.

SPRZĘT

ASICS GEL-NIMBUS 23: bieganie w krainie komfortu (test)

Ten model to idealny but na codzienne spokojne treningi, podczas których najbardziej liczy się Tw...

SPRZĘT

Nowa kolekcja Dynafit DNA: ultralekki sprzęt do biegania w górach

Kiedy biegasz po górach każdy gram Twojego sprzętu ma znaczenie. Oto najnowsza kolekcja Dynafit D...

LUDZIE

Kilian Jornet kontra base jumper w wyścigu na szczyt i z powrotem

Dla Kiliana Jorneta każde wyzwanie jest dobre, jeśli tylko pozwoli mu sprawdzić, gdzie leży grani...

SPRZĘT

Bieżnia mechaniczna: jak skutecznie trenować na taśmie?

Bieżnia może się okazać Twoim największym sprzymierzeńcem w walce o wysoką formę.

LUDZIE

Piotr Suchenia: wielka maratońska podróż dookoła świata

Piotr Suchenia w biegu od lat zwiedza i podbija świat, realizując swoje marzenia. W wielkim styl...

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku