Runner's World poleca:
REKLAMA
TOP 5
- TRENING Jak biegać szybciej? Sposoby na podniesienie tempa biegu
- TRENING Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu
- ZDROWIE Jaka jest Twoja waga idealna?
- BIEGI Maraton poniżej 2 godzin. Kto i gdzie złamie tę granicę?
- TRENING Trening plyometryczny. Zwiększ moc nóg [ĆWICZENIA]
- DIETA Schudnij na dobre: 5 reguł skutecznego odchudzania
- TRENING Na dobry początek: rozgrzewka przed bieganiem
- SPRZĘT Akcesoria, które zmieniły biegowy świat
- LUDZIE Kilian Jornet: człowiek, który wbiegł na Mt. Everest
- DIETA 10 złych nawyków żywieniowych biegaczy
REKLAMA
NAJNOWSZE
PROMOCJE
Rusza Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich 2020 w Lądku-Zdroju!
Ósma edycja DFBG w Lądku-Zdroju będzie pod wieloma względami wyjątkową imprezą biegową.
LUDZIE
George Etzweiler: stulatek, który nie potrafi przestać biegać
Stulatek z Pennsylwanii od lat prowadzi sztafetę weteranów w 50-milowym górskim ultramaratonie.
BIEGI
Namibia Crossing Wildrun: 200 km dzikiej afrykańskiej przygody
Ten 200-kilometrowy, 5-etapowy ultramaraton odciśnie niezapomniane piętno na Twojej duszy.
LUDZIE
Ultramaratończyk Dave Mackey: stracił nogę, odzyskał życie
Kiedy wielki głaz zmiażdżył mu nogę, Dave stanął przed wyborem: walczyć o nią czy ją amputować.
BIEGI
Organizatorzy imprez masowych do rządu: mamy plan odmrożenia branży
Organizatorzy imprez masowych w Polsce mają dość czekania na decyzje rządu i łączą swoje siły.
SPRZĘT
Test ASICS GT-2000 8: komfort i stabilność nie tylko na asfalcie
Ósma odsłona serii GT-2000 powinna cieszyć się równie dużą popularnością, jak poprzednie edycje.
DIETA
5 naturalnych produktów na lepszy, regenerujący sen
Przestań liczyć barany i postaw na produkty, które pomogą Ci zasypiać szybko i spać jak niemowlę.
TRENING
Jak ułatwić sobie bieganie w wysokich temperaturach?
Trener Jeff Galloway dzieli się prostymi radami, jak bezpiecznie i przyjemnie biegać w upalne dni.
